Можете ответить развёрнуто в комментариях, но можно и просто проголосовать, только честно. Опрос анонимный, даже я не буду знать кто как проголосовал. Хочу знать как считает большинство.
Я сейчас очень медленно, но худею, хотя не прикладываю особых усилий. Ем сколько хочу, маленькая нагрузка есть, но она у меня была и до этого: зарядка по утрам 20 минут или вечерняя прогулка, тоже 20-30 минут.
И что я хочу сказать, мне кажется для похудения важно какие люди рядом с вами находятся. Если рядом с вами люди, которые вводят вас в состояние стресса, и создают токсичную атмосферу, то похудеть будет очень сложно.
Состав:
- Молоко - 200 г.;
- Сахар - 200 г.;
- Какао - 3 ст.ложки;
- Яйца - 2 шт.;
- Мука - 125 г (1 стакан объемом 200 г);
- Разрыхлитель - 1 ст. ложка;
- Масло растительное - 100 г + для смазывания формы;
- Пудра сахарная - для подачи.
1. Берем две глубокие ёмкости и в каждую отправляем по 100 г молока, по 100 г сахара и по 1,5 ст. ложки (3 ч.ложки) какао-порошка. (Можно добавить больше какао. Чем больше какао, тем шоколаднее получается десерт.)
2...
Читать далее»
Добрый день) достигла промежуточного результата, а именно первую 8 на весах). Вес на сегодня 89.6. Следующая знаковая точка 86 кг. Это вес, у которому я смогла прийти в прошлом году на диете без семаглутида, в муках) на этом вес встал, силы мучаться голодом кончились и вес пошел вверх. Сейчас голодом не мучаюсь, так что надеюсь, что смогу не только достигнуть веса 86 кг, но и увидеть первую 7 на весах до нового года)...
Читать далее»
Доброго!
Проводили Федю и Гришу. Маша приехала за ними на Ласточке, ей же и назад. У старшего радикулит, по стенке ходит. Вроде сегодня полегче, колется. Эх-ма! У Гриши начались силовые тренировки, так что во-время едет домой. Не хухры-мухры, а член федерации дзюдо.
Вовка и мы ждем его родителям. Пусто и тихо в доме. Борщ доваривается, капуста потушена, мясо на шашлык замариновала, ой, лук надо добавить! Сейчас картошку почищу и индейку с соусом терияки поджарю...
Читать далее»
Готовится суп-пюре из кабачков очень просто и быстро. Получается нежный, бархатистый и ароматный. Чтобы суп был более диетическим, добавляйте нежирные сливки. А чеснок кладите по желанию. Суп сытный, полезный и очень вкусный!
Состав:
- Кабачок 2 шт. (небольшого размера);
- Морковь 1 шт.;
- Лук репчатый 1 шт.;
- Картофель 2 шт.;
- Чеснок 1зубчик ;
- Подсолнечное масло 20 мл.;
- Сливки 70 мл. (жирность 10-12%);
- Соль по вкусу.
Приготовление:
1...
Читать далее»
Продолжение второго дня в Аврора-резорте.
Начало здесь:
1. https://www.diets.ru/post/2060352/
2. https://www.diets.ru/post/2060549/
3 https://www.diets.ru/post/2060587/
4. https://www.diets.ru/post/2060635/
//////////////////////////////////
После завтрака снова начало накрапывать да ёлллы-паллы!!! Посидели покачались вместе на качельке, решили поехать в село, посмотреть, что там в их магазинах. Я хотела купить местную рыбку и фрукты...
Читать далее»
Улыбались много раз, смотря эти картинки!
Улыбнемся ещё разочек!
Во вчерашний пост не вошел ужин от мужа
А надо же похвастаться Говяжьи котлеты с пюре и салатом. Тут дешевая говядина, муж кайфует
Встали утром рано. По местному времени вообще в 3:30
Все потому, что сегодня надо было много ехать (5 часов) и потому, что были куплены заранее билеты на утесы Мохер, на конкретное время, на 8 утра. Ехать до них было 3 часа.
Завтрак, всем хлопья с молоком, мне гречка с сыром
Выходим в несусветную темень
Стиралки на заправке. Удивила стиралка на 18 кг...
Читать далее»
По этому варианту готовятся кабачки и баклажаны!
Кабачок
Чеснок
Сыр
Сухари панировочные(или мука)
Яйцо куриное 2 шт.
Приправа Прованские травы 1 ч.л.
Масло растительное -для жарки
Сметана- по вкусу
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Кабачки разрезать на 2- 4 части(в зависимости от размера кабачка), очистить от семян. Лучше использовать молоденькие кабачки-их не надо чистить от кожицы! А так, взрослые кабачки-прийдется почистить...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
1 день назад