Дневники

	Понедельник, 5 января 2026.	5 января в 6:02
	Мария 2013

Здравствуй новая неделя!
Ну вот я проснулась в 3.30, потянулась, улыбнулась, провалялась ещё часик.
Встала. И потопала дела делать.
Умылась собралась и опять потопала НА РА-БО-ТУ.
Спустилась вниз.
На улице тепло снег тает, дошла до железной дороги, а тут новогодний поезд едет.
Красота. Добежал я до остановки. Дождалась свой автобус любимый и поехала на работу.
Забежала в магазин купила себе на день покушать. Творожный сырок, 2 банана, 2 мандарин, сок апельсиновый... Читать далее»

3 фотографии

	Мария 2013
	5 января в 6:02

+14 | Комментарии (4)

	План похудения на 5 января (день 1)	4 января в 20:44
	ak210585

План на 5 января похудения (1 день)
* прием пищи:
- завтрак сбалансированный
- обед и ужин ( коктейль Энержди диет)
* пройти от 10 000 шагов
* сделать домашнюю видео тренировку 15 мин.
* потенцевать от души 30 мин
* погугять 30 мин.
* найти новую одну песню для плейстера
* сделать педикюр + spa для ног
* посетить ночную Тулу (елку)
* быть в хорошем настроении

	ak210585
	4 января в 20:44

+4 | Комментарии (0)

	Юрмала. Спокойные выходные на курорте	4 января в 15:24
	Aelita-2019

Суббота.
Планов нет
Отдыхать, есть, спать, немножко гулять
На улице еще темно
Спустились к завтраку.
Только моя порция.
Манная каша
Омлет, жареное яйцо, картошка, селедка, копченая скумбрия, маринованый лук, салат, тушеный помидор
Пирог с начинкой из омлета, помидоров и горошка, моцарелла, селедка в горчице
Блинчики, сметана, варенье, фрукты
Допиваю кофе в детском уголке
Вид из ресторана на главную улицу Йомас
После завтрака мы с сыном пошли в спортзал... Читать далее»

80 фотографий

	Aelita-2019
	4 января в 15:24

+58 | Комментарии (16)

	Что умеет наш Юки.	4 января в 13:25
	Мария 2013

Доча научила Юки команде "сидеть".
"Зайка"
"Попрошайка"
А ещё он умеет танцевать кружить вокруг себя на задних лапках.
А как он любит воровать у нашего папы тапочки.
Утащит тапочек и в своё гнёздышко прячет. И бежит за другим.

3 фотографии

	Мария 2013
	4 января в 13:25

+15 | Комментарии (6)

	Мой Любимка.	4 января в 11:59
	Мария 2013

Вот уже 5,5 месяцев у нас живёт наш пёсик. Йоркширский терьер Юки. Купила я его 20 августа. Ездила за ним из одного конца города на другой конец города. После работы села на автобус и поехала. А нашла я его на Авито. Поехала на свой страх и риск. Это не просто собака, а частичка моего сердца. Без него я на работе скучаю.
Люблю его больше чем себя.
Готова его на руках носить каждый день.
Но щеночек с характером. Любит меня тоже, любит лежать рядом со мной. Ноги лижет когда я прихожу с работы... Читать далее»

2 фотографии

	Мария 2013
	4 января в 11:59

+13 | Комментарии (2)

	Приглашаю разгрузиться в понедельник 05/01/2026. Новый Клуб "Разгрузочная СРЕДА".	4 января в 9:59
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Как ваш вес после праздничного меню?
Не пора ли разгрузиться?
Первый понедельник 2026 года совпадает с международным разгрузочным днём - это ли ни повод начать?!
Если есть желание разгружаться в Клубе, но пропустили мой пост:
https://www.diets.ru/post/2066661/
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

4 фотографии

	Елена Симф
	4 января в 9:59

+15 | Комментарии (33)

	Привет из Вьетнама. Обо всем.)	4 января в 9:21
	MarinaTsareva

Всем привет!
Вот и новый год вступил в свои права. А я на этот раз даже и не загадала под бой Курантов ничего, кроме здоровья... У меня 2025 год был хорошим. Поэтому, наверное, уже и загадывать нечего. Если постараться, то придумается. Но я не подготовилась)
В этом году наша жизнь во Вьетнаме очень насыщенная. Муж всегда работает. А для меня рабочий режим такой интенсивности непривычен... Читать далее»

7 фотографий

	MarinaTsareva
	4 января в 9:21

+28 | Комментарии (7)

	Вояж подходит к концу	4 января в 8:42
	Леди Натали

Добра всём!!!
Подходит к концу вояж. В бассейн сегодня не хочу : 11-12 человек в бассейне 14х4 - это не очень-то поплаваешь. Аромотерапия, фиточай и терренкур
Настроение не очень: вчера старший сломал руку, ходил в соседний магазин, поскользнулся и как в кино - упал, очнулся, гипс... Вправляли в травмпункте, куда бывалый сразу и поехал (ручная репозиция), луч в типичном месте, рука левая. Как-то так... Заказывала ему остеогенон через Ютеку, ужас как подорожал! Был 1400, стал 3400... Читать далее»

6 фотографий

	Леди Натали
	4 января в 8:42

+29 | Комментарии (8)

	Первая рабочая суббота. 3 января 2026.	4 января в 7:37
	Мария 2013

Встала я рано, т.е меня разбудил мой щеночек.
Запрыгнул ко мне на диван и начал меня будить.
Мол чего ты спишь, вставай посмотрела я на часы а там 4.30 утра.
А будильник я завела на 5.30.
Прошлось встать на час раньше.
Но вставать очень не хотелось, я немного провалялась и пошла собираться на работу.
Умылась, сделала все дела. И потопала на остановку.
На улице был не большой мороз. Снег рыхлый, хрустел под ногами. Я дошла до железной дороги и тут мне путь перегородил товарный поезд... Читать далее»

3 фотографии

	Мария 2013
	4 января в 7:37

+18 | Комментарии (10)

	Нам всегда есть за что благодарить Бога	4 января в 6:49
	Татто в Православие.

За детей, которые шумят дома: это значит, что у Вас есть семья.
За посуду, которую нужно мыть: значит у Вас есть еда.
За ковры, которые надо пылесосить, окна, которые надо мыть, трубы, которые забиты: значит у Вас есть дом.
За промокшие от дождя ботинки: значит, Вы ещё способны ходить и Вам есть, что обуть.
За пробки на дорогах: значит, у Вас есть машина.
За уроки и экзамены, к которым нужно готовиться: значит, у Вас есть возможность получать образование... Читать далее»