3 шприца использовано. Ни о чем не жалею, фантазирую о том, что хоть какое- то время я могла бы побыть женщиной без лишнего веса, только дозировку повышать, да лишнего не есть просто так, а не из-за лютой тяги как раньше). Хотя раньше тяга бывает уже прошла, а есть перестать уже не могу. По принципу "сгорел сарай - гори и хата". Медленно вес уходит, видать дефицит маленький...
Читать далее»
КУРИЦА!
Если на обеденном столе остывает курица, приготовленная по одному из этих рецептов, то устоять невозможно! Да и зачем, когда это так вкусно? В приготовлении всё просто!
Ингредиенты наши простые, не заморские! Это сытно, это красиво и это по-праздничному аппетитно!
1. Курица по яблонски
Рецепт:
- курица (филе бёдер) можно взять крылышки, голени
- 20-30 граммов сливочного масла
(обжарить с обеих сторон до румяной корочки, после – достать на тарелку, присолить)...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Марафон на вылет "Лето 2026 не за горами" стартует именно сегодня. Не 31 августа, не 1 сентября, а СЕГОДНЯ.
ТАБЛИЦА обновлена и ждёт, чтобы вы занесли туда свой вес.
Плюс фото и Краткая информации о себе и своих планах до 10 сентября. https://www.diets.ru/clubpage/2061339/
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
В лесу можно услышать не только звуки природы, но и тихий голос собственной души.
В эту пятницу я взяла мамский день, у мужа отпуск, у старших детей - каникулы, у младшего закрыт садик - свободны все Поехали провожать лето в Польшу, регион Мазуры, часто туда ездим, за это лето, например, 3-й раз Очень нравится и недалеко нам, 2-3 часа в зависимости от городка
Второй месяц на границе идут проверки, но надо сказать, очень быстро, через окно показал муж докУмент и проехали
Поскольку поездка у нас не только отдыхательная, но и шоппинговая, по пути останавливались в магазины...
Читать далее»
Всем добра и спокойствия!
Спала сегодня плохо, не знаю почему. Сама от себя. Около четырех над крышами отчетливо протарахтел беспилотник, а в пятом часу завыли сирены. Громкоговорителей не слышала в этот раз, хлопков и взрывов я и прежде не слыхала. Почитала паблики местные и в телеге. Атаку отбили, жертв нет.. Слава ПВО и богу! Так и привыкнем
Выспалась, достала чемодан. Вчера кое-что постирала свое и мужнино, что с собой. Подгладить надо будет...
Читать далее»
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОВСЯНКЕ
Меню очень простое:
- готовим 200 грамм овсянки (лучше брать не быстрого приготовления, готовить на воде, без сахара, соли, можно добавить фруктов);
- разделяем приготовленную овсянку на 5 приемов, которые распределяем в течение дня;
- пьем негазированную воду (1,5 л), зеленый чай.
Можно добавлять изюм, ягоды
Разгрузочный день допускается проводить 1 раз в неделю.
До
после
Мой завтрак...
Читать далее»
Всем добра и с пятницей!
Последний рабочий день перед отпуском. Чумодан не собран, борщ вчера не сварен... Отставание по всем фронтам. Придется после работы отставание по борщам ликвидировать
Установку котла бы пережить... А там и соберемся за выходные, на 10 дней, не на год. И санаторий не пафосный, вечерних платьев можно не брать, в спортивных штанах и шортах прошмыгать весь срок. Но так же я не смогу, потому сверхзадача- не набрать лишнее. И такое, чтобы все со всем сочеталось...
Читать далее»
Всем привет!!!
Начну с главного.
Глаукома не подтверждена, даже следующую проверку рекомендуют делать через год. Ага, прям. Буду раз в квартал делать, хотя бы давление внутриглазное проверять.
Кстати, вчера оно было ниже, хоть и после рабочего дня, и после длииительной поездки. Влияет то, что роговица толстая. И небольшой астигматизм. Так что зрение для моего возраста - очень даже ничего...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
23 часа назад