Сегодня позвонила тетя, болтали в вотсапе о том, о сем. В этот момент я налила себе чашку растворимого кофе. И получила лекцию на тему полезности, а точнее абсолютной бесполезности оного. Она меня заверила, что согласно последним исследованиям, растворимый кофе не пробуждает, а наоборот способствует скорейшему засыпанию. И что для пробуждения пить следует только молотый свежесваренный напиток. А я вот молотый пью крайне редко. А если пью, то завариваю его в чашке.
А что вы думаете на этот счет?
Вчера испекла пирог с капустой . Вкуснота . Буду и дальше экспериментировать.
В общем, 23 февраля у меня опять плановое нарушение диеты . Едем в гости к сестре мужа. Ну а что делать, надо как то вписывать в жизнь все мероприятия , а не вечно сидеть на диете! Ещё пока не знаю, как буду нарушать, скорее всего роллами .
По спорту я на этой недели опять герой - 5 тренировок+2 стрейча! Зеркало прям тоже радует! В общем, пока всё под контролем .
Вчера днем получила приглашение Малаховой на бесплатный вебинар. Анонс о новой методике беспроблемного сброса веса меня заинтересовал. Но как раз на это время у меня была назначена встреча с сыновьим психологом. Тогда Малахова и ее команда предложили мне пройти мастер-класс сегодня днем. Согласилась. К счастью, оказалось, что это запись...
Читать далее»
Все надоело, пришла лень и не уходит, поддержки дома нет, опять муж готовит и жрет, вес почти был на месте до вчерашнего дня. Вчера нажарила пирожков и объедаемся.
Поклоны издревле были частью мировой культуры, как выражение уважения между людьми и почитания Богу.
Если мы внимательно прочитаем Священное Писание, то увидим немало примеров коленопреклонения при молитве. Именно так молился царь Соломон при освящении Иерусалимского храма. На коленях трижды в день молился святой пророк Даниил в период вавилонского пленения израильтян, преклонял колени при молитвенном прошении и ветхозаветный пророк Ездра. Находим такие примеры и в Новом Завете...
Читать далее»
Ну что ж, основной итог вчерашнего дня, значительный отвес, - 600гр. Я на позитиве)))
В итоге 1.4 кг за 3 дня. Вчерашний день прошел легко, но спать вечером хочется больше. Думаю из-за низкого потребления калорий. Продолжаю не есть после 17. Пью много воды.
Плюс вчера почти 15000 шагов. Даже на улице погуляли, несмотря на мороз и снегопад.
После завершения диеты необходимо не сильно менять рацион, сегодня займусь, все продумаю...
Читать далее»
Всех приветствую!
Суббота прошла легко, в движении, в основном на позитиве.
Завтрак:
Наконец я добила свою фасоль с курицей... Ура, товарищи Так же на завтрак был мой карамельный флан и мятный чай. Овсяноблин что-то у меня не задался с самого начала, так что был в другом арегатном состоянии. Ну и немножко кунжутной пасты традиционно. До 3 часов есть не хотелось.
Обед
Салат вроде мимозы, кофейный напиток...
Читать далее»
|
Хася
|
|
21 февраля 2021 года
|
Всем приветики)))
Скоро весна!!! Морозы у нас уже спадают, снег потихоньку тает) А как птички по утрам поют!!! Заслушаться можно!!!
Букетик, подаренный мужем 3 февраля, еще бодрячком стоит))) Муж говорит: " Пускай стоит до 8 марта, не надо будет новый покупать!" ))) Шутит конечно!!!
По весу... Вроде худею) Не знаю... В среду было 96.1 кг., а вчера взвесилась уже 96,8 кг...
Читать далее»
ВКУСНЫЙ ужин на скорую руку. Куриные рулетики в духовке - это один из лучших рецептов из курицы. Приготовленное таким образом филе из куриной грудки получается очень нежным и сочным. Идеальное блюдо для приготовления на ужин и даже на праздничный стол! Как приготовить сочное куриное филе.
Ингредиенты
Филе куриной грудки - 600 грамм
Бекон сырокопченый - 400 грамм
Перец черный молотый
Чеснок
Соль НЕ добавляю
Приготовление...
Читать далее»
Эта неделька вышла гораздо более удачной, чeм какой десяток предыдущих
Во-первых, у сына на этой неделе были каникулы, а значит я смогла отдохнуть от домашки
Во-вторых, вторник был нерабочий, а понедельник - на час сокращенный день Конечно, поскольку Голландия работала в обычном режиме, потом в среду я нашла такой завал работ, что пришлось разгребать его до пятницы , но все-таки как здорово работать только 4 дня в неделю вместо 5
В-третьих, у нас начали ослаблять картантин...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
19 часов назад