Настроение - идти вперед и только вперед.
Две недели правильного питания. Прогулки в парке минимум на 10 тыс шагов, плюс велосипед в среднем 8 км. через день.
Завтра ухожу в отпуск на две недели. Никуда отдыхать не еду, буду делать дела и прилагать все усилия для обретения стройности. Постараюсь выезжать на велосипеде каждый день!
Кому интересно следить за питанием, выкладываю фото и отчеты в приложении Fat Secret под ником zolotol_mua...
Читать далее»
Вот так вот жать куда ни попадя.
Снесла. Теперь с телефона писать.
Вот мне то как раз с телефона непривычно. Особенно с фото.
Были в той записи рассказ о том, как усиленно ели купленные ящиком яблоки и делали из них всякие вкусности
И о том, как отмечали начало отпуска открытием купального сезона на озере с ночёвкой и шашлыками с сидром
И как ходила по полям в 4 утра, что бы согреться.
Потому как забыли одеяла и всю ночь мерзли...
Читать далее»
Пишу редко, а тут решила с вами поделиться. Сделала прививку., а тут срочно потребовали анализ на Ковид на работе. Сделала в то же день анализ. Упс-Положительный. Симптомов никаких нет и не было. Отправили на больничный. Сначала расстроилась, теперь отдыхаю. Сделала вывод-все привитые должны сидеть на больничном(опасны для общества)???
|
iea
|
|
31 мая 2021 года
|
Вчера показывала рецепт быстрой соленой домашней скумбрии. Чтоб просто и без заморочек.
А сегодня показываю как она выглядит.
На вкус божественно!!!
Ну и подведу итоги за месяц Шагательного марафона.
День у меня сегодня назначен тюленим. Из дома не выхожу, браслет не надеваю. Поэтому можно и скрин с итогов снять.
Итак, нашагала я в мае вот сколько.
НЕ особо много, но и не мало. Особенно если учесть что колено мое и голеностоп хорошо меня подвели...
Читать далее»
Что вот это за ерунда вылазит под дневниками?
Какая блин Наталья?
В итоге удалила пост
В остановить ни как нельзя?
Вот так встаешь и видишь...
что квартира разгромлена одной пятнистой жопой, пока ты спал, как сурок
Друзья!
Майский шагательный марафон подходит к концу. Отчеты принимаем до завтрашнего дня включительно, чтобы все успели отчитаться за сегодняшний день
И совсем скоро будут итоги - узнаем, кто нашагал больше всех
Вообще конечно, следовало бы работу работать, но раз я одна в кабинете, кто ж меня заставит вообще шутка, ща пойду.
Пишу посты с телефона, за то время что прошло, мне кажется стало удобнее это делать, текст легко цитируется, что радует.
Раз лето вот оно, настало, думаю забабахать серию отчётов на каждый день. Обычно у меня то сто дней до лета, то еще что, в общем, обратный отсчёт. Так как до лета ничего не осталось, будем худеть летом и отчитываться.
У меня вчера началась третья неделя Пауэлла...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера сидели дома весь день, лил дождь и на улице было всего +9
Дома калатун..
Зато все дела переделала.
Вчера открыла для себя фунчозу - лапша из бобов, гороза и крахмала, для крахмального дня самое то.
Сделала салат: овощи+фцечоза и соевый соус. Очегь вкусно.
Сегодня отвеса нет, но и привеса тоже)
Вчера был антицеллюлитный массаж.
Вес 89.5кг.
Завтра будет отчет за неделю и очень очень так себе...
Всем привет! Хотя по моему никто не читает мой дневник, но я не гонюсь за рейтингом, а в первую очередь делаю это для себя. Первая неделя закончилась хорошо. Отвес 2 кг, до цели 1 кг. Вторую и третью недели буду чередовать калории 1800/2000, то есть один день 1800 Кк, а следующий день 2000 Кк. Встану на весы в пятницу, 4 июня. Пожелайте мне выдержки, что бы я не сорвалась.
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
21 час назад