С Днём сыновей поздравляю вас!
Прекрасно иметь сына — самого любимого и достойного мужчину и защитника!
Желаю доверительного общения, здоровья, благополучия, вдохновения, сил и жизнелюбия.
Пусть в этот праздник будут прославлены все сыновья — мужественные, сильные, любящие, отважные!
Инынче в честь сыновей расцветёт ярким салютом небо, а родительское сердце согреется теплом сыновней нежности...
Читать далее»
.
Рецепт простой как три копейки, а результат восхищает!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
· Любые ягоды (свежие или замороженные) — 300 г
· Стевия — по вкусу (начните с 1 ч.л. порошка)
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовка: Ягоды разморозить (если нужно), промыть.
2. Томление: Ставим ягоды на медленный огонь. Не кипятим, а именно томим 15-25 минут, чтобы сохранить витамины!
3. Растирание: Помешиваем и растираем ягоды ложкой. Они пустят сок — это нормально.
4...
Читать далее»
Ингредиенты:
Творог 9% -700гр
Сливки 33% или сметана 25%-130гр
Яйца-4шт
Ваниль
Сахзам ( если нужен по вкусу)
Способ приготовления: все смешать, взбить блендером до однородности, выложить в форму и в духовку на 30-40 минут при разогретых 180 градусах.
Подавать с каймаком, сметаной, ягодами или орешками
Очень вкусно, понравится и детям и взрослым
А главное очень быстро
1. Перец сладкий - 16 шт.
2. Фарш свино-говяжий - 1 кг
3. Цветная капуста -600гр
4. Морковь - 1-шт
5; Лук репчатый - 1 шт.
6. Соль - 2 ч. ложки
7. Перец молотый - по вкусу
8 Томат-паста - 1 ст. ложка
9. Смалец свиной - для жарки
10. Вода
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Перец помыть и удалить семена. Морковь и лук почистить, затем помыть. Лук нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на терке.
2. Лук и морковь вместе обжарить на сковороде на смальце и добавить к фаршу
3...
Читать далее»
Сегодня без фото. Спасибо всем моим подругам, которые мне писали в личные сообщения. Куда я пропала. Да, я пропала. У меня произошли некоторые изменения в жизни. Это касается работы. Пятнадцать лет отработала на одном месте. Три года работала удаленно. И все закрылось. Пришлось искать другую работу. Мой давний знакомый меня подхватил и втянул меня в процесс. Я две недели там отработала. Я почти по отвесной взбиралась в свой кабинет. Окна только в цех. Все было на стадии стройки. Шум, запах...
Читать далее»
Всем привет!
Потерпите меня немножко.) Скоро неделя подойдет к концу, напишу результаты за этот микро-срок и буду продолжать без подсчета калорийности рациона, а значит - не буду спамить.
Собственно, про еду: опять недобор по углеводам. Ну что за фигня! Берите на заметку те, кто хочет быстро похудеть! Если рацион чист от добавленного сахара и любых ультрапереработанных продуктов, переесть просто невозможно!
Мне очень вдруг захотелось тушеной капусты. Ну и слопала за раз 300грамм...
Читать далее»
Когда хочется чего-то легкого, жидкого и согревающего, но без тяжести и углеводов!
Используем основу — насыщенный костный или мясной бульон, у меня всегда есть в морозилке запас, я готовлю много и замораживаю, это быстрая основа для борща, или тушеного мяса.
Только вкус, польза и скорость!
*** Ингредиенты (на 1 порцию):
· Замороженный бульон (говяжий/куриный) — 500 мл
· Вода — 500 мл
· Мясной фарш (говяжий/свиной/куриный) — 300 г...
Читать далее»
Квашеная капуста — это настоящий суперфуд, который идеально вписывается в кето-рацион и приносит огромную пользу для здоровья. Вот ее главные преимущества:
***Пробиотики для здоровья кишечника
· В процессе брожения капуста обогащается полезными бактериями (пробиотиками)
· Восстанавливает микрофлору кишечника
· Улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ
· Поддерживает местный иммунитет
*** Идеальный продукт для кето...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
2 часа назад