Состав и приготовление: 200 г слабосоленой семги, 40-50 г оливок, 60 г сыра, 5 яиц, 1 апельсин, 1-2 ст.л красной икры, майонез, соль, перец, зеленый лук Способ приготовления:
1. Сварить яйца вкрутую, отделить белки от желтков и натереть на средней терке.
2. Семгу нарезаем маленькими ломтиками. Апельсин почистить от кожуры и волокон и порезать мякоть кубиками.
3. Сыр натираем на мелкой терке. Оливки нарезать колечками.
4. Салат выкладываем слоями...
Читать далее»
Состав и приготовление: варёные очищенные креветки — 500 г, картофель вареный в мундире — 4 шт. среднего размера, яйца вареные вкрутую — 4 шт., красная икра — 1 банка (140 г), майонез Приготовление:
Креветки отварить в специях (лавровый лист, чёрный перец горошком, соль).
Картофель и яйца отварить, почистить, натереть на средней тёрке.
Креветки порезать пополам, разделить на две равные части. В салатницу укладывать слоями: 1) майонез
2) половина креветок
3) майонез...
Читать далее»
Состав и приготовление: 400 г куриной грудки, 300 г шампиньонов, 200 г чернослива, 200 г сыра, 2-3 картофелины, 2-3 яйца, 1 огурец, майонез для заправки
Приготовление:
1. Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель. Чернослив заливаем кипятком на 15 минут. Шампиньоны обжариваем на растительном масле.
2. В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив.
3. Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками. Слой майонеза...
Читать далее»
что-то дома холодно как-то, надо обогреватель, ещё кушать постоянно хочется, ещё не высыпаюсь и у меня всё порвалось, сломалось, износилось. и главное-то есть денюжка, но я коплю на поездку, которой скорее всего не будет.если и будет, то с курсом таким доллара вновь одна экономия, а после поездки я буду ходить вновь в рваных джинсах, старом мед. халате и не знаю даже, такое настроение, что не хочется особо никуда ехать, хочется впасть в спячку месяца так на 3. вот немного соплей...
Читать далее»
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок...
Читать далее»
В Наро-Фоминске-снег! Падает белыми хлопьями. Сижу на работе-ничего делать не хочется. Разные мысли посещают мою голову. Как справлять НГ, кому что дарить, какое платье купить на корпоратив, на сколько я похудею до нового года и т.д. Хочу мандарины! Завтра решила сесть на Магги, а мандарины все равно хочется! Представляю себя в минус 10, но на десять похудеть за месяц-это круто) ну да ладно, в минус 5 ) Вот такое у меня новогоднее настроение
Всем привет... Никак не найду свою "вкусную" диету. Прыгаю с одной на другую... и все не то. 90 дневка не пошла, сдуваюсь на фруктовых днях. Атомка... тоже тяжко, день овощи, день мясо... Хотела обычную Дюкана попробовать, так заполняла на оф сайте их анкету, а они не принимают мои данные... в итоге написали что мне худеть не надо больше. А я хочу 55 кг!!! и изучая сайт нашла эту вкусную диету. Вот с сегодняшнего дня начинаю. Надеюсь к НГ увижу заветные 55 кг на весах...
Читать далее»
В России находится самый большой в мире действующий вулкан – Ключевская Сопка. Его высота 4 километра 850 метров. Он выбрасывает столбы пепла на восемь километров вверх. С каждым извержением он становится всё выше. Извергается вулкан Ключевская Сопка на протяжении последних 7 тысяч лет.
Метро Санкт-Петербурга– самое глубокое в мире. Его средняя глубина – 100 метров.
В Санкт-Петербурге мостов в три раза больше, чем в Венеции...
Читать далее»
Извечная борьба потребителей, которые хотят купить подешевле, и торговцев, которые надеются продать подороже, в России, подчас, принимает интересные формы.
Вьетнамские майки и турецкие духи продают, используя символику государственного органа, а китайские безделушки оценивают в 10 раз дороже, да еще и утверждают, что это цена «со скидкой». Как не попасться на удочку тех, кто хочет сделать деньги на вашей неосведомленности?
Таможенный конфискат...
Читать далее»
это еще в воскресенье) Марк сидит в снегу во дворе.
Запорожье засыпало снегом, как всегда неожиданно, как всегда город к этому не готов) Вчера повела малого в сад, на обратном пути надо было зайти к бабушке на работу и я пошла через парк. наверное слепая стала, но покажись мне с обочины, что тропинка по снегу хорошо протоптаная...ага, конечно пришлось мне десять минут по снегу пыхтеть и передвигать своими коротульками выбралась из парка с мыслью, что это хорошая идея для кардио...
Читать далее»
Система минус 60
23 часа назад