Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Принимать или не принимать БАД - сложно решить, не руководствуясь ничем, кроме информации на упаковке. К сожалению, не каждый из нас имеет возможность и время консультироваться с врачом относительно того, что принимать в пищу. И тем, не менее, фанатизм вреден в любых проявлениях: объективная оценка БАД многим недоступна, а отзывы в Интернете часто написаны в рекламных целях и не несут информативной ценности. БАД - это не лекарство, их состав ближе к пищевому продукту, с помощью которого можно обогатить и улучшить свой рацион питания, в том числе решить некоторые проблемы со здоровьем и даже похудеть без применения химии. Нужно лишь грамотно выбрать СВОЮ таблетку.