Девочки, прошу вашей помощи. Вес 119.4 в 1 день и -300 гр. На 3 день диеты. Не голодаю.. соблюдаю все требования. Сегодня куриный день.. но сьесть 500 гр. Куры не могу..ну не лезет никак, пью бульон.. Имею 2 вопроса. 1 - сколько надо делать перерыв между диетами и надо ли его делать если вроде и не мрешь с голоду...2. - сколько можно делать лепестков подряд? Желательно бы получить ответ от тех кто уже либо консультировался с диетологом, либо кто сам не один круг прошел... В инете сплошной хлам о диете пишут.. Жду вашего совета с нетерпением. Заранее спасибо
Девочки, прошу вашей помощи. Вес 119.4 в 1 день и -300 гр. На 3 день диеты. Не голодаю.. соблюдаю все требования. Сегодня куриный день.. но сьесть 500 гр. Куры не могу..ну не лезет никак, пью бульон.. Имею 2 вопроса. 1 - сколько надо делать перерыв между диетами и надо ли его делать если вроде и не мрешь с голоду...2. - сколько можно делать лепестков подряд...
Читать полностью
И как бонус, перейти на правильное питание.Это как велосипед в похудании.Других путей нет.Вы пробуйте, пробуйте, что считаете подходящим для вас, но в конце концов, без подсчёта не обойтись
Я человек "белковый", всегда считала, что" лучшие конфеты - это колбаса". От углеводов с высоким ГИ сразу расплываюсь, разбухаю как на дрожжах.
Хорошо худела на диете Дюкана, но самой хорошей для меня оказалась диета " Будь стройной". Постройнела на 2 размера и чувствовала себя хорошо.
Потом начала нарушать и вес вернулся обратно. С возрастом эти качели возвращаются все быстрее.
Сейчас опять начала эту диету , плюс ежедневная ходьба и нормальное время сна.
Присоединяюсь к противникам жестких диет, вероятность йо-йо значительно выше.
Извините дамы.. я не понимаю. Я вроде бы четко сформулировала свой вопрос. Вы ответить по существу можете? Сколько можно сделать кругов без перерыва или с перерывом 1-2 дня? Кто делал?
ratislava, привет!
Я сидела на лепестках 1 круг после того как на Миримановой засела на плато.
Выводы от лепестков - больше издеваться над организмом никогда так не буду, сбрасывала на белках, набирала или стояла на углеводах и потом все сброшенное быстро вернула.
Результат так сказать кратковременный и при возврате к обычной жизни быстро теряемый - не советую
Мириманова у меня была с октября 2010 года, За 6 месяцев минус 15 кг, за следующие 6 месяцем - минус 10 кг и все дальше плато.
Держалась, держалась и пошла на Лепестки, сбросила около 5 кг и после выхода вернула 3 сразу и позже вес от Лепестков вернулся быстро.
За 3 следующих года вес вернулся до 87 кг.
2015 год открыла для себя систему питания минус фунт и вот с осени начала её применять, но весы были механические и это не было на самом деле минус фунтом. Все же за 2016 год вес не вырос, а с приобретением электронных весов начал снижаться, за новогодние праздники наела 2 кг и с 9 января 2017 года с веса 82,2 кг я полностью на минус фунт. Сегодня вес 73 кг.
Вот такая моя история.
Желаю тебе найти свою систему питания и привести вес в норму!
Интересная вы барышня.Ну хорошо,вы считаете калории,на 1400 не худеется.Ну на лепестках вы в день наедите 1400 .Что это меняет?
Вам надо повышать калораж,у вас организм в стрессе и режиме экономии.Надо еще и гормоны проверить
Вот это реальные цифры. Мой калораж 1800-2000. А автор весом 117 кг сидит на 1400 и насилует свой организм. О чем только люди думают? К тому же считает, что диета - разовая акция: типа посидела круг, другой... Если человек любит ходить кругами, это его путь. По-моему, взялся за дело, сделал его раз и навсегда и не возвращайся. В жизни и без похудения много занятий.
На мой взгляд-лепестки это хорошее начало, организм привыкает меньше кушать, встряхивается и уже после можно переходить на другие диеты или пп, много есть уже не захочется точно. Я уверенно прохожу два круга, хотя действительно по утрам бывает головокружение, но проходит сразу во время завтрака
Я вот тоже думаю что 6 лепестков хорошее начало!! Для того хотя б чтоб остановиться и немного встряхнуть организм.!! Но тут же начинают учить жизни. Сама понимаю , что ПП это необходимо,но если бы у меня получалось , я б не весила 104,5 кг . !1
Думаю что это хорошее начало. ну по весам это видно. Надо сказать не больно и жрать охота.. напрягает немного к вечеру, когда на ту же продукцию уже смотреть не хоттца. Рыбный день в этой диете пока мой любимый. Там и мидии и креветки и красная рыбка. Морская таки капуста и конечно кольмар. День на курице - не очень, положение спас "студень" говяжий. Завтра творог и молоко. Творог зерненый я просто обожаю
У меня утром час - скандинавская ходьба, вечер прогулка час по парку, днем велосипед бывает до 2 - х часов и более - так что мои калории тоже физ.нагрузкой заработаны
Хорошо худела на диете Дюкана, но самой хорошей для меня оказалась диета " Будь стройной". Постройнела на 2 размера и чувствовала себя хорошо.
Потом начала нарушать и вес вернулся обратно. С возрастом эти качели возвращаются все быстрее.
Сейчас опять начала эту диету , плюс ежедневная ходьба и нормальное время сна.
Присоединяюсь к противникам жестких диет, вероятность йо-йо значительно выше.
Я сидела на лепестках 1 круг после того как на Миримановой засела на плато.
Выводы от лепестков - больше издеваться над организмом никогда так не буду, сбрасывала на белках, набирала или стояла на углеводах и потом все сброшенное быстро вернула.
Результат так сказать кратковременный и при возврате к обычной жизни быстро теряемый
Держалась, держалась и пошла на Лепестки, сбросила около 5 кг и после выхода вернула 3 сразу и позже вес от Лепестков вернулся быстро.
За 3 следующих года вес вернулся до 87 кг.
2015 год открыла для себя систему питания минус фунт и вот с осени начала её применять, но весы были механические и это не было на самом деле минус фунтом. Все же за 2016 год вес не вырос, а с приобретением электронных весов начал снижаться, за новогодние праздники наела 2 кг и с 9 января 2017 года с веса 82,2 кг я полностью на минус фунт. Сегодня вес 73 кг.
Вот такая моя история.
Желаю тебе найти свою систему питания и привести вес в норму!
Вам надо повышать калораж,у вас организм в стрессе и режиме экономии.Надо еще и гормоны проверить