Девчули, привет!!! Ура, длинные выходные!!!
У меня они правда прерываются, надеюсь у Вас всех дела обстоят получше
Вчерашний белковый день унес у меня 100гр
эхх, теплилась у меня глубоко внутри (где-то очень глубоко
) надежда, что после водного- преводного и белкового-пребелкового будет у меня на весах ну хотя бы 78,9 тоже ниче такая комбинация цифр...фиг
организм мой. умнее меня: сказал хватит тебе за первый круг, сиди помалкивай, ну или в крайнем случае вали в спортзал коза ленивая
ИТОГО: ровно 3 кг за 30 дней чему я рада безмерно
Белковый
З: пол груши и кофе
О: куриная котлетка и полведра овощного салата
У: курица по-китайски и оставшиеся полведра
Крахмальный
З: киви с кофе
П: рис с овощами и свекольный салат
О: картошка с луком тушено-жареная в мульте и свекольный салат
На ужин попью крахмального пивка с чипсами
Позавчера в гости приехала подруга и будет до конца праздников
, не виделись больше полугода
постараюсь сильно не косяпорить
Поздравляю Всех Ваших Мужчин!!! Веселого праздника!!!
А я блины на завтра замутила тесто...облизываюсь...не буду делать
Пошла картофана замучу
3 кг за 30 дней-класс ! Я так наблюдаю, что почти у всех за первый месяц уходит примерно 3 кг ...Значит правильно худеем !!!
вот именно после таких дней у тебя замечательные отвесы
это срабатывает только если иногда))))))
Твои ведра меня очень порадовали))))