Доброе утро, коллеги!
Вот и пришел тот день кода что то щелкнуло в моей голове, а именно то, что нужно прощаться с той которая весит 112 кг. и встретится с новой которая стремиться к 60 кг.
Этому предшествовало много событий, и все они не радостные, а именно:
- множество болячек...(самое ужасное это давление)
- сильнейшие отеки...
- отражение в зеркале
- желание в свои 30 лет выглядеть хотя бы на 30, а не на 45 (и одеться как в 30, а не в 50)
- а самое главное хочется быть красивой мамой, для своего сыночка (я понимаю что дети любят нас любыми)
Ладно пожаловалась и хватит!!!
Жизнь прекрасна, и станет еще лучше с 18.01.2017 г. (Направляю свои мысли во вселенную
)
По максимуму обещаю отчитываться для самой себя, и буду стараться стать хорошим примером для других!
Стройнею на подсчете калорий.
Утро начала с весов напольных и настольных
, дневник питания заведен, первый день записан и рассчитан!
Цели прописаны, осталось только придумать поощрения за каждые 5 кг. сброшенного веса!
Желаю всем успехов в постройнении и личного счастья!
Приятно стараться для себя))) А так же приятно заручатся поддержкой людей, с которыми объединяет общая цель, в нашем случае постройнеть!
Спасибо за поддержку! Всегда буду рада помочь!
Но лучшего пока ничего не придумала
Но если выдюжу
А так, если твёрдо решила ,то всё получится.
Я уже за свою жизнь 4 раза по 30 кг сбрасывала.
Потом правда набираю опять,но это уже другая история.
А по 30 кг. сбрасывали по какому методу если не секрет? А сейчас находитесь в какой стадии?
Сейчас на 90дневке. Уже 2-ой раз.
И вес у нас одинаковый, у меня 112.1 сегодня.
Давай дружить!
Я придерживаюсь ПП, не ем сладкое, мучное и всякие вредности в общем
Успехов в нелегком деле
Я то только начала с 18.01.2017 г. Поэтому первый - второй день будет хорошо, ну конечно надеюсь и дальше тоже)))) Стараюсь пить очень много воды....очень помогает выгонять залежавшуюся водичку....До жира еще далеко)
https://www.youtube.com/watch?v=wZq3pYymIfo
Например вот тут.