Деликатная тема. Упражнения Кегеля.

Девчат, кто реально на протяжении какого-то времени делал такие упражнения? И как долго? Я вот занялась но что-то ничего не понимаю: то ли делаю не так, то ли очень долго "эти" мышцы надо тренировать. Ни ощущения ничего не меняется.
Рейтинг:  +8
ulechka pivovarova
11 января в 18:14 157 9


Дневник ulechka pivovarova:



Последние читатели:



Комментарии:


11 января в 18:25
0
Кегль - оч нужные упражнения и после родов и в "возрасте за 40" чтобы как раз "ничего не было" - типа старческого недержания мочи.

(автор поста)
11 января в 18:26
0
А как долго результата ждать? Тренируюсь около месяца - разницы нет. Рано?

11 января в 18:31
+1
всю жизнь!
это такие же мышцы - дряблеют без тренировки
только пузо и "крылья" на месте трицепсов видно , а внутренние - нет

(автор поста)
11 января в 18:33
0

11 января в 20:10
0
Пыжик Ежик пишет:
всю жизнь!
поддержу! если уж возникла такая проблема, то тренируйтесь везде как только вспомните, по несколько раз в день
я делаю эти упражнения уже лет 15 по рекомендации врача Сейчас уже на автомате, по привычке. Но я здоровья ради

11 января в 18:38
0
Надо, наверное, не свои ощущения анализировать, а спросить про ощущения партнера.

(автор поста)
11 января в 18:43
0
Да он у меня главный цензор - говорит тренируйся ещё. Я всё феерии жду от него.

11 января в 18:50
+1
А какой результат Вы хотите получить?

11 января в 19:04
+1
А ощущения у самой не меняются. Они меняются у мужа


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:

12345678 albertovna_ru Alena Avanti alenochka1990 AlinaE1 anilag58 anzhelika13 ayaya76 Cila elenshor Ellisa elodia1983 FarFor foveni freier215 Grada helen right Hellmi i shpichka Inari irisha293 iro4ka29 irunka111278 Jocelyn Wildenstein jolka20082007 julia fioshina Kalina Lina katenaSL katena_hoi

Еще »  Всего на сайте: 147

Статусы:

Ничто так не портит жизнь,как хорошая память.......

kuralceva-2016
3 часа назад
Дважды мама 1Главное — быть счастливым, и не важно, какое заключение напишет психиатр!..:)))
Красава11Мое тело - прекрасный дом для жизни)))))
SweetLyanka«Вижу цель, верю в себя и не обращаю внимания на других»
novrelЗначит так - худеем-с, господа.
i sergeevna78Не жрать!
ЦветочницаЧтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки
nadi 58все будет хорошо и даже вчерашние ошибки пойдут нам на пользу
RomanovaKВо мне живет анорексичка. Я её когда-то съела.
KLULYAЕсли никто не видит, что вы едите, то это не значит, что в еде нет калорий

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная