Вот уже целых 15 дней я дружу со спортом. За это время я посетила 6 тренировок. Занимаюсь Hot Iron 1. Это такие динамичные упражнения с весом.
Мне все нравится, настроение стало более бодрым, я сама стала более подвижной, стала отступать лень. Но есть одно но. Мой вес. Он не хочет вообще меняться. Т.е. совершенно. Я топчусь на одной отметке. Я понимаю, что две недели спорта - это ерунда и не надо ждать фееричных изменений. Но ведь так хочется увидеть хоть какие-то подвижки на весах. А у меня их нет. Да и по объемам как-то все сложно и непонятно. Правда вот муж сказал, что чисто внешне у меня стала меняться фигура, стала как-то не такой рыхлой. Вот этим себя теперь и уговариваю. Каждый день рассматриваю себя в зеркале и вроде как нахожу какие-то изменения. В общем я понимаю, что об изменениях стоит говорить как минимум через 1 месяц. А вообще лучше вернуться к этому вопросу через 2 месяца. Но вот такие странные существа женщины, так хочется всего и сразу
В общем ладно, эффект уже есть, пусть и не в весе и не в фигуре, а просто в мироощущении. Ведь если меняется внутренняя суть, то изменится и внешняя.
Всем удачи в процессе похудения. Всем больших отвесов и красивых фигур. У всех все получится, просто надо для этого немного поработать.
Месяц - адаптация в любом случае, а для видимых изменений еще больше!
А питание какое?
А с питанием что?
Ну а про идеал я вообще молчу, я на него пока и не претендую. Просто у меня печаль сильная, я в половину своих вещей не влажу, а денег на новый гардероб нет. Вот поэтому решила, что дешевле будет похудеть и спортом заняться, да и для здоровья полезнее
Автор, кушайте меньше, продолжайте занимаццо, скоро все будет