90-дневная диета раздельного питания

Официальная группа диеты: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (4892)
Добавить запись


Дневник группы:


Увеличивается вес сегодня в 10:20
Ксюня84
Привет все. На 90 дневной диете не первый раз. Сегодня 24 день диеты. За 24 дня удалось похудеть почти на 4 кг. Объемы особо не изменились, ушло в талии 2 см и 3 см живота. Все остальное осталось как было. Но сейчас вес начал расти. Диету соблюдаю в основном строго. Воды выпиваю наверное даже больше 2 л в сутки. Стараюсь выпивать большую часть воды в первой половине дня и не кушать после 19.00. Но вот последние дня три идет привес. Вернулось 1,5 кг. Не знаю с чем это связать. До месячных дней 16-18... Читать далее»
День 30/90, белковый сегодня в 9:59
Kanejiou
Всем доброго утра!
Вчера началась вторая часть моей 90-дневки.
Белковый день решила провести на молочке. Пошла она очень хорошо.
В меню вчера:
Завтрак: Сокопюрешка
Обед: Зерненый творог, творожная активиа, творожный сырок с изюмом
Ужин: Творожная запеканка с изюмом, кефир
На утро на весах -400 гр. Честно сказать, после водного ожидала какой-никакой привес, а тут такая радость. Видимо, кд в действии.
Сегодня крахмальный. Картошечка и салатики ждут меня.
+2  |  Комментарии (2)
* * * * * 45/90 Отчёт за 11 цикл!!! * * * * * сегодня в 7:17
Alena Avanti
* * * * *   45/90 Отчёт за 11 цикл!!!   * * * * * Привет, красавицы и стройняшечки!!!
Вчера у меня был витаминный и он так лихо промчался! Видно из-за проблем со школой и в разъездах я даже не заметила его!
Завтрак-банан
Обед- суп -пюре и 20 гр орешков
Ужин - суп-пюре
Ближе к 20 00захотелось кушать, но мы начали с дочкой готовиться ко сну и мне перехотелось!
Итого отвес - 200 гр!
Итак, ныла я ныла, что вес встал на 67 с копейками и не хотел покидать эту цифру и этот цикл меня порадовал!
Белок - 600
Крахмалы - вес на месте... Читать далее»
+9  |  Комментарии (10)
80/90 витаминный сегодня в 7:04
Вождь Краснокожих
Доброе утро всем!
Настроение бодрое - весы с утра показали отвес - 600 гр.!
Хоть раз отвес перед дуэлью, а не наоборот!!!
Сегодня на работе - последний день Помпеи !
Долго описывать все проблемы - в общем...любой ценой надо собраться и дожить до пятницы!!!
Начиная с субботы - я буду просто счастливая женщина, годовой отчет по всем фирмам сдан - жизнь прекрасна!
Сегодня (ко всем проблемам) еще и витаминный. Накидала в сумку бананов, яблок и банку консервированного ананаса... Читать далее»
+5  |  Комментарии (11)
Я в шоке сегодня в 6:54
mixal ozeri
Доброе утро. Не выдержала я с самого утра не успела проснутся и сразу на весу. Не выдержала испытания. То что я увидела сразу разбудило меня.сразу Я в шоке отвес 3.5 кг. И это после фаршированых перчиков рисом. Я вчера на обед обьелась сьела два кусочка хлеба. Не пойму логигу. Когда почти не еш прибавка. Когда обьедаешся отвес. Сегодня углеводный. Вчера испекла овсяное печенье и пицца. Главное не переесть.
+7  |  Комментарии (5)
Отчёт №46 28.03.2017 - Белковый день вчера в 22:49
Манулечка
Всем приветики . Дочка сегодня, тфу-тфу-тфу, пошла на поправку, и радостная, и поет, и танцует, правда пока не кушает. Ну ничего, и с этим справимся . У мелкой на попе обнаружила прыщик, но не знаю, ветрянка ли это, а вот почему:
Приехал в 3 часа муж домой , говорит, езжай в банк (мы брали кредит под залог автотехники, закрыли досрочно), надо забрать ПТС и заодно прогуляешься. Ну а что, я рада. Говорит, посижу с ними пока. Иди... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
13/белковый вчера в 16:56
Ronika2
Вчера был ненавистный витаминный.
Завтрак-яблоко
Обед - пюре из всяких овощей + зел салат. Горсть малины.
Ужин -остатки пюре + горсть орехов. Воду пила
Привес 200 гр. При этом дикая слабость, головная боль. Вечером с собакой по обычному маршруту не смогла пройти.
Утром не могла встать с кровати. Руки ноги трясуться, голова болит. Муж меня в охапку и усадил омлет с овощами есть.
Все прошло минуты через 2.
Вот что это? Походу организм сильно сопротивляется... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
10/90 вчера в 14:54
mixal ozeri
Добрый день!
Отчёт за 3 дня. В Субботу у нас с мужем был углеводный день, я как всегда позволила себе лишнего. В итоге привес 1.4. В воскресенье на фруктовом сбросила 800 грамм. А в понедельник ела тофу кусочек в400 грамм, разделила и на обед и на ужин и много зелени. Утром отмотала 7 км. много спорта, целый день убирала квартиру. в 8 вечера рухнула без сил на кровать. И что показали весы? + 800 Ни чё ни понимаю? Чуть не здалась сегодня обидно . Ну потом подумала... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Процесс пошел! вчера в 14:33
Tatiana M 2
Всем привет!
Пробежали мои первые 4 дня и унесли 1 лишний кг.
Но легкость ощущается и начинают за спиной пробиваться крылышки.
Из спорта у меня йога(4-ый год уже занимаюсь) 2 раза в неделю. Каждое утро не менее 3км со своим живым фитнессом. У меня питомец гончая английская, парень с офигенной талией. Вот я за ним по утрам ношусь, в надежде иметь такую же.
Всем желанных отвесов и весеннего настроения!
+9  |  Комментарии (7)
Отчёт по весу- за №45 по витаминному дню. вчера в 11:33
Манулечка
Коротко!!!
Вес 97.5 (+0.600 гр).
Сегодня постараюсь все фотографировать, что-то прям я не могу без фотографий, как будто что-то не до конца делаю.
Вот так вот!!! Надеюсь, что сегодня все пройдет гладко и без нарушений
Читаю вот вас всем и прям завидую белой завистью. Вы все такие умнички, у всех отвесы, а я... фигней страдаю и за собой перестала следить. Наверно, просто нашла причину не сидеть на диете. Я что-то так думаю. Это все отговорки. Не хочу себя жалеть... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1342





Статусы:

я упертая...

alllexa
8 часов назад
losevaговорят, 33 особенный возраст
ArikeЯ вдруг поняла, так здорово жить
ShokoLadyКто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу! :)
МанулечкаНу, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
angelina0402Многомама в процессе похудения...
photolover-10 кг,а ведь еще и двух месяцев не прошло :D
ZESTYРезультат: минус 9,8 кг.
Malica-2016мини цель 110
ProalenkaПохудение – это наука управления собой.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная