90-дневная диета раздельного питания

Официальная группа диеты: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (4911)
Добавить запись


Дневник группы:


17/90 вчера в 15:36
Яночка000
Привет еще раз. Белковый денек у меня сегодня можно сказать испорченный смесь белков + напекла сегодня лавашей и не могла остановиться, они не большие я пока пекла 1 схомячила и потом еще два (вот вам и кусочек хлебца
Меню:
Завтрак - яблоко
Обед- салат (листья салата, огурец, помидорки и оставался маленький кусочек (попка колбасного сыра)+2 маленькие отбивные
Ужин - 2 сосиски и салат
Больше есть я не буду сегодня, нажралась уже
Пришли КД, посмотрим что с весом будет... Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
Углеводный вчера в 12:34
mixal ozeri
Привет всем.
Вчера только пообедала и все. Не было возможности поужинать пол дня бегала по делам( по шагомеру 10 км.) утром на весах - 900 грамм. Сегодня пообедала спагетти с томатным соусом. Осталось половина тарелки наверно поужинаю.
Вчера отключила интернет(из за долгов), остался только в мобилки. Так не привычно не знаю куда себя деть.
+2  |  Комментарии (5)
2/90 - Крахмальный у Кати вчера в 10:00
Ekaterina III
2/90 - Крахмальный у Кати Сегодня 2 день моей 90-дневки. Отвес - 200 г.
Понимаю, что для первой недели это - вообще не результат... Но в свое оправдание могу сказать, что я с пятницы старалась придерживаться правил 90-дневки - фруктовый завтрак, побольше овощей, не смешивать несмешиваемое)))
Наверное поэтому лишней воды, которая и уходит в первую неделю, у меня и нет...
А может такой маленький отвес потому, что не ела овощи - только яблоко с бананом с утра и творог с молоком в течение дня... Читать далее»
+3  |  Комментарии (16)
Трудный выбор) вчера в 8:54
Яночка000
Девченки, я сегодня дома, устроила себе выходной ни куда ходить за продуктами не хочу сегодня у меня белковый, думаю что готовить есть дома филе как на отбивные свиные без жира, можно ведь такое есть, буду делать совсем без масла поискала в интернете по диете пишут что можно, кто пробовал?как отвесы есть? Есть конечно яйца еще и натуральные сосиски, какие то не дешевые муж купил на пробу давно еще (но их я думаю все таки не желательно )
1/90 день прошел замечательно не голодно позавчера в 23:26
olja lnik
Завтрак-кофе.яблоко
Обед -мясо
Ужин-куриный суп
+4  |  Комментарии (1)
16/90 орехово-витаминный денек) позавчера в 21:04
Яночка000
Добрый вечер девочки. У меня сегодня витаминный день. фрукты закончались кроме яблок ( которые я не очень)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Отчёт за 21.05.2017 - 99.0 позавчера в 14:58
Манулечка
Вес не снижается, КД через 1-2 дня точно наступят. Настроение плаксивое, вся на нервах, на всех срываюсь, правда потом быстро прихожу в чувства. Так что КД близко, и поэтому вес не снижается, ну это я так думаю. Может я что-то не то делаю.
Ну ничего. Я терпеливо жду.
Муж сегодня намекнул, что возможно, что поедем в Сочи. Но конечно пока под вопросом. Все упирается в деньги. Поживем, увидим.
Вес 99.0. Ни в привесе, ни в отвесе.
+7  |  Комментарии (8)
5 день - Белковый. 21.05.2017 позавчера в 14:51
Манулечка
Всем привет. Вчера ко мне неожиданно домой приехала коллега по работе. Она тоже в декрете, приехала с ребенком.
Ой, что вчера дома творилось. Мама подписала фотографию: "Немножко поиграли". Смотрите.
Мелкая в коридоре стены обрисовала, себя с ног до головы фломастером обрисовала. Хорошо, что хоть они на водной основе у меня были, смываются быстро. Но все равно, потом минут 30 после ухода собирали все.
В связи с этим я ничего не фотографировала.
Завтрак
- Черная смородина... Читать далее»
+6  |  Комментарии (11)
крахмалы позавчера в 13:10
mixal ozeri
Добрый день!
За вчерашний день отвес в 500 грамм, но тоже с нарушеними, мужа на работе пригласили в ресторан, а он меня пригласил. Ели рыбу с салатами и чуть чуть десерта
Сегодня накрутила ролы с рисом и овощами. Купила соевый соус без всей химии, а он не вкусный, так не много обмакнула ролы в соус. Хочу новые идеи насчёт крахмального, картошка надоела, гороховый суп тоже, рис уже не лезет, фасоль и борщ тоже. Попробовать венегрет для себя, а для мужа это не еда.ему надо что то другое... Читать далее»
+3  |  Комментарии (10)
5/90. Всем привет, принимайте новичка:) позавчера в 9:17
Кравцова Екатерина
5/90. Всем привет, принимайте новичка:) Всем привет!!! Меня зовут Катя. На сайте я новичок, зарегистрировалась ради этой группы. В компании как то легче худеется. Стартовала с весом 82кг, за первый мини круг убежало 3,3 кг. Стараюсь соблюдать все строго, единственное нарушение это чай с молоком, без него ни как, головная боль начинается.
+5  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1370





Статусы:

Я умею гнуть мысли силой ложки!

Phaedra
15 часов назад
Екатерина ФедюхинаЕдинственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.
Савельева НатаКофе был с сахаром - это минус, но без конфет - это плюс!
natkagoncharenkoКаждый день работать над собой!
Wife FoxЯ хуже чем ты говоришь, но есть одна молчаливая тайна...
kaprjzkaгудбай диеты
tishchenko1980"Есть для того, чтобы жить, или жить для того, чтобы есть?".
Таня271Теперь уже многодетная мама начинает худеть!
картошечкахорошего дня!!!
irinka1710Цель 63 кг к октябрю 2017г.!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная