90-дневная диета раздельного питания

Официальная группа диеты: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (4948)
Добавить запись


Дневник группы:


10 день -крахмальный сегодня в 11:32
Рожденная летом
Добрый день!
Белковый прошел без изменений в весе. Чему я несказанно рада.
Сегодня пытаюсь питаться строго по диете и даже размер порций соблюдать.
Завтрак - 2 персика
Обед - чечевица с тушеной стрючковой фасолью, бульон и кусочек хлеба
Ужин - половинка обеда без хлеба и бульона.
И вопросик про бульон -как относитесь к бульонам в кубиках? А то овощной варить ни как не собирусь.
Всем хорошего дня!
+3  |  Комментарии (3)
49/90 крахмальный сегодня в 10:30
Вождь Краснокожих
Доброе утро всем!
Отвеса за вчера нет. Вечером нажарила цветной капусты в кляре для сыночка, а он - забраковал!
И я ее с горя наелась... Приговаривая вслух : "Да нормальная капуста..." И думая про себя : "Как это я такую дрянь приготовила???"
Сегодня - крахмальный!
Наконец-то наварила себе картошки!!!
С нетерпением жду обед.
На ужин - тоже картошки наварю и все это с салатиком съем!
Желаю всем хорошего дня и приличных отвесов!
4/90 ура, арбузик сегодня в 9:58
PanaChka
Доброе утро!!!
Вот и наступил долгожданный витаминный. Понятия не имею как я его выдержу, раньше он мне давался тяжело. Но ведь тогда небыло арбузиков!!! Наемся наконец!
+2  |  Комментарии (4)
3/90-Углеводы) сегодня в 3:07
16031989
Всем привет)Вчерашний день прошел по плану)Хотя муж соблазнял пивка вечером попить. Прям очень хотелось, но я выдержала и об этом нисколько не жалею)Отвес за вчера 500 грамм На сегодня меню-Завтрак: 2 персика и 1 слива, Обед: Макароны, помидоры. Ужин: пироженку может куплю, еще не решила. И шоколад нужно горький поискать по магазинам, надеюсь найду) Девочки, несколько вопросиков просто отварные макароны кушать не очень хочется, что добавляете?с чем сочетаете... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
9-ый - белковый вчера в 20:50
Рожденная летом
Всем привет!
Одолела 2-ой мини-круг, ушло 0,5 кг. Общий отвес-1,5кг. За 8 дней совсем хорошо, учитывая мой вес.
Сегодня пробовала уменьшить свои огромные порции. Повезло только с утра и чуть-чуть вечером, обедеще был серьезным
Завтрак- кофе, летний салат с раст.маслом.
Перекус - стакан черники
Обед - запеченое куринное бедрище и тазик салата из огурцов и помидоров.( с этим что-то надо делать!)
Ужин - 1/4 бедрища и 2 огурца... Читать далее»
+2  |  Комментарии (5)
Начало вчера в 19:02
Песнь льда и пламени
Начало Всем привет!
долго ли коротко ли но я добралась до ужасного веса в 87 кг
и да... я сама в шоке
поэтому завтра я вступаю в ряды 90-дневщиц и 90-дневщиков!
буду рада вашим советам и поддержке!!!
+3  |  Комментарии (6)
48/90 белковый вчера в 12:40
Вождь Краснокожих
Добрый день всем
Заболела я...
Простыла как Жучка. Башка не варит. Температура скачет. Вес стоит...
Разморозила заныканную курилую грудку... понадкусывала, но не съела.
Хочу домой под одеяло...
Учитывая что у нас около +35...под одеялом - самое то!
Но надо досиживать на работе...
Вот как-то так.
Желаю всем хорошего дня!
+3  |  Комментарии (5)
9/90 Белковый вчера в 11:23
Резеда777
Доброе утро всем!
Вчерашний витаминный был полностью провален...вечером у свекра было день рождение, был обильный стол, ну и я не удержалась
Сегодня белковый день:
Завтрак, обед, ужин - на молочке...творог обезжиренный, натуральный биойогурт с черносливом и т.д.
Действие чернослива ощущается
Буду считать, что сегодня у меня разгрузочный день.
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТЛИЧНЫХ ОТВЕСОВ!!!
+3  |  Комментарии (7)
3/90 - углики вчера в 9:47
PanaChka
ДОброе утро!!!
после крахмалов еще 500г отвалилось
Сегодня вкусненьий денечек. Хотя не скажу, что вчера он был не вкусненький. Согласна так питаться
З - дыня
О - пицца (самодельная)
У - че-нить придумаю.. такая жара, наверное мороженко. До вечера есть время.
Хорошего дня и отличного настроения!
+2  |  Комментарии (1)
30/90 Белковый вчера в 5:48
Sherill
Питьевой пережит легко! Кушать не хотелось вообще. А вот сегодня утром еле встала... Закружилась голова, резко затошнило, покрылась холодным потом Вообще не поняла что это было...
О результатах за 29 дней:
Вес: 72 (- 4 кг)
ОГ: 85 (- 2 см)
ОТ: 71 (- 3 см)
ОБ: 104 (- 5 см)
Завтрак: яблоко и банан;
Второй завтрак: яблоко;
Перекус: горстка кедровых орешков;
Обед: запечённый окунь и свежие овощи;
Перекус: адыгейский копчёный сыр;
Ужин: 1/2 обеда.
+2  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1395





Статусы:

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ-БУДЬ.

kizava
5 часов назад
FransinkiХочу быть стройной и сбросить вес
Пупкин2016Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
ларисачиСчастливая я )))
Коза ИюлишнаТот, кто стоит на вершине горы, не упал туда с неба.
ATB564В Питере...
dietka-21Хочу быть стройной!
silkinatali0503ЗОЖ-залог моего успеха, к новому телу.
Киса КазяфкинаОсень...жду тебя...
kathleenruпоймай толстуху, если сможешь (с)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная