90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, дорогие мои!)
Сегодня утром я соизволила встать на весы, и что вы думаете, теперь я худею не на 3 кг, а на 5, вот что значит расслабиться на 3 недели, ни тренировок, ни нормального питания(
По вчерашнему дню: питалась правильно, ничего не нарушала)по отвесу не знаю, буду от сегодняшнего дня отсчитывать)
Была вчера на тренировке, еще решила ходить на сальсу, ну хотя бы попробовать, в среду первый раз пойду, сразу после йоги) Читать далее»

Ну вот я и сделала очередную попытку сесть на диету)
С утра был завтрак банан и кофе, сейчас пообедала куриной печенью с лучком и овощным салатом)
С утра забыла встать на весы, так что незнаю как там дела обстоят, давно не вставала, 64 вес держался, но боюсь он уже чуть вырос((((( завтра с утра посмотрю)
Снова регулярные тренировки, сегодня йога, завтра планирую пробежку) Ну и пресс пытаться качать буду))) Читать далее»

Утро началось нормально.
С утра на завтрак 2 яблока
Второй завтрак 1 ст компота
А вот тут всё пошло насмарку: Своим были приготовлены серые щи ( а я их так люблю) вот и не удержалась съела тарелочку, правда маленькую.
Далее исправилась. Пила воду на полдник съела гр 30 орехов, а на ужин планирую 2 апельсина.
Да с утра был отвес, правда всего 100 гр.

Девочки, кто сидит на диетке, подскажите пожалуйста.
А вы супчики варите, овощные например, в крахмальный день? а то 90 дней без супа не осилю...

34-y deni na 90 dnevnoy diete i za 4 dnea prives +1kg !!! no ruki opuskati nelizea.. . prodoljaem dalishe... segodnea belkoviy deni! menyu na segodnea:
zavtrak- 5 shtuk kuragi+ 1apelisin + kofe
obed- kurocka+salat+1 kusocek cernogo hleba
ujin- 1/2 obeda!
nu konecno ne zabivaem vipiti min. 2 litra vodi+zelenniy cay!!!
S utra pozanimalasi bodyflexom! custvuyu sebea tak legko!!!
Udaci vsem! i horoshego dnea!!!

Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли при нашей диете кушать суши, роллы и в какой день? Очень хочется.

не идет у меня, девочки
ладно еще по маленьку грешу тут и там, а как выходные, все кормежки детей и все на смарку
может попробовать что-то по короче?
думала 6 лепестков, в ту неделю, когда дети к папе на выходные уезжают, у меня будет как раз 12 дней только ужины им готовить, могу 2 круга сделать.
как думаете, попробовать?

Приветик, девушки)
Собралась вроди с мыслями, решила что все в понедельник худею)))
Выгляжу я прямо сейчас так:
Завтра мотофестиваль будет, пройдет думаю как всегда на ура))) Погуливаню хорошо, проветрюсь)
И в понедельник начну борьбу с жирком на талии)))
Сегодня купила себе новое французское белье)))) красивое))) сделаю фото, заодно и покажу где жиирок лишний)))
с тренировками вроди все в норме, остальное тоже) Настроение уж больно спокойное... Читать далее»

Нашла в инете интересную статью, может кто то почерпнет для себя что то новое
Почти всем женщинам, когда-либо пытавшимся похудеть, знакома следующая ситуация: вы тщательно выбираете подходящую для себя диету, старательно придерживаетесь ее, и даже сбрасываете пару килограммов … и всё! Вес не снижается, несмотря на все ваши усилия и страдания, а часто даже нарастает. Каждое утро вы с затаенной надеждой встаете на весы, а предательская стрелка как будто насмехается над вами. Читать далее»

У меня опять отвес - 500 гр. За 9 дней - 4 кг. Чувствуется лёгкость, хорошее настроение. Читать далее»