90-дневная диета раздельного питания

Официальная группа диеты: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (4927)
Добавить запись


Дневник группы:


2/90...хорошею для себя) вчера в 19:14
bysya-lapysya
Сегодняшний утренний отвесик подбодрил , конечно это водичка сливается, ну это тоже хорошо
Меню в крахмальный день:
Завтрак: кофе с молоком( знаю, что нельзя, но без него не раскачаюсь с утра) и черешня
Обед и ужин: отварная картошечка с укропчиком, салат (огурец+перец болгарский+лук+масло)
Девочки всем отвесиков и хорошего вечера
+2  |  Комментарии (0)
2/90 вчера в 16:06
Яночка000
Всем привет сегодня крахмальный день меню:
Завтрак финики
обед тушеная картошка с салатом помидоры, огурцы, зелень.
ужин будет тоже самое
всем отвесов.
+2  |  Комментарии (2)
1/90...хорошею для себя) вчера в 10:05
bysya-lapysya
Всем 90-дневочкам доброе утро
С утра отчитаюсь за вчерашний белковый, ночью приползла после работы уже сил не было
Белковый прошел довольно - так спокойно и сытно. На уговоры коллег попробовать курочку с зажаристой корочкой, кока-колы попить глоточек и т.д я не поддалась. Кто молодец, я молодец Ведь могу себе отказать, когда включаю мозги
Меню в белковый день:
Завтрак:черешня, обожаю ее и абрикос, конечно еще не наш, но очень вкусный
Обед и ужин: тушеная куриная печень с луком, огурец... Читать далее»
+5  |  Комментарии (8)
3/90 - Углеводы у Кати вчера в 8:58
Ekaterina III
3/90 - Углеводы у Кати Сегодня у меня Углеводы. Вес с утра - 79.8 (-300г)...
Было бы меньше, если б не косячила вечером...
У меня ощущение, что больше всего моей 90-дневке рады дети))) А точнее их радуют мамины фруктовые завтраки Вот сейчас мелкий проснулся и сразу к маме в тарелочку засунул свой любопытный носик А потом давай вилочкой загребать банан... Ибо не фиг больше двух фруктов смешивать на завтрак
На сегодня намечаю меню:
Завтрак - апельсин, киви, 1/3 банана (остальное мелкий съел)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (8)
1/90 позавчера в 22:49
Яночка000
Всем привет Начала опять худеть . Настроена серьезно, больше уже есть не куда Вчера 2 раза писала пост в группу, он почему-то выходит в моем дневнике а сюда не выходил. До КД жор был жуткий, вчера отмечали ДР сестры на отмечалась, наелась а сегодня в бои). По поводу веса - набрала много . После вчерашнего мероприятия весы сегодня порадовали цифрой 71.800 как схож с диеты и ем дохожу всегда примерно до этой цифры КД -2 день сегодня, жора нет и я сегодня легко провела 1 день диеты меню:... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
1/90 белковый день. позавчера в 14:47
hudyakowa marija
Привет всем! Не смогла фото выставить из дневника питания(с планшета)! Как у вас дела? И так мое меню..
Завтрак: кофе300, сахар20, йогурт0,3% 95.
Обед: яйца140(3шт), морской микс60, редис5.
Полдник: пастила19
Ужин: пекинская капуста243, сметана10% 40
Соль за весь день ~5гр. И из за жары за день слопала около 200гр мороженого
Кклорий 650+мороженое. Вес на сегодня 68,6. Посмотрим что будет завтра...
0  |  Комментарии (11)
2/90 - Крахмальный у Кати позавчера в 9:23
Ekaterina III
2/90 - Крахмальный у Кати Сегодня - Крахмалы.
Вес - 81 кг.
Намечаю
Завтрак - банан, яблоко
Обед-ужин - отварной картофель, салат помидоры-огурцы-морковка.
Пью воду...
Всем отвесов и хорошего настроения...
Пысы: а с кухни несутся прямо одуряющие запахи отварной шейки...с овощами...с приправами...
Пойду, пожалуй, позавтракаю...
+8  |  Комментарии (19)
1/90 - Белковый у Кати 26 июня в 14:35
Ekaterina III
1/90 - Белковый у Кати Итак, в очередной раз пытаюсь похудеть...
Все плачевно...
В этот раз начинаю с 81.2 кг...
В первую очередь у меня новые весы... Которые сразу показали на 2 кг больше, чем старые)))
Во-вторых я вчера в 11 ночи пришла с прогулки и лупанула копченой колбаски с огурчиком, которые запила магазинным квасом... Вес и скаканул...
Вчера добрый муж снова брякнул насчет моего лишнего веса...
И я поняла - ПОРА! ВСЕРЬЕЗ! БРАТЬСЯ! ЗА СЕБЯ... Читать далее»
+10  |  Комментарии (22)
Углеводики, мои углеводики... 23 июня в 9:28
Бисеринка
Углеводики, мои углеводики...
Привет всем 90-дневочкам! А у меня сегодня углеводный!!! И мне уже вкусно!!! С утра- горсть клубники, сейчас - зефирка и мороженое ( ну жду углеводные дни, чтоб мороженку съесть ).
Обед- макароны, помидор, ужин- то же самое.
Всем хороших отвесов и здоровья! Себе желаю, чтоб диета была в удовольствие, а не в нудотную обязанность.
+7  |  Комментарии (5)
Затра 21 день 20 июня в 12:02
Бисеринка
Привет всем участникам группы! Добежала я до 21 дня, завтра водный у меня первый раз. . Взвешусь послезавтра, самой интересно, что ж там я натворила-наела, иль скинула? Кстати, ради чего села на 90-дневку-то- новая юбка, которая была совсем-совсем в обтяжку на моих жирах и смотрелась отвратительно, вчера была торжественно выгуляна на работу (где была обкапана соком от морковки совсем не торжественно ), и смотрелась не отвратно, а очень даже ничего... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1375





Статусы:

Жизнь как зебра? Будьте хитрее. Дошли до белой полосы... и вдоль-вдоль

Tatjana59
11 минут назад
regionvestХорошее настроение - это когда придурки не бесят, а веселят)))
Lisichkaaa89 ураааааааааааааааааааааааааааа а!!!
Era4kaЛюди делятся на две категории: одни ищут возможности, а другие- отговорки!
coolohnoЯ худею на Jenny Craig с 04.03.17!!
yalunka_2017Ставлю цель и достигаю ее!
V_W_Wпреображайтесь для себя!
nastya23 05начиталась кучу диет и решила на них не сидеть,везде есть минусы.Постараюсь подсесть на П.П. там+
KLULYAНет ничего вкуснее чем ощущать себя стройнеющей каждый день.
irinz1Ecoute ton coeur.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная