Дневник пользователя Женюлька32

Вот я опять с вопросом. Мало того что уже почти 7 дней вес стоит на одном месте, хотя и тренировки не прекращаю, и питание вроде правильное, так ещё и последние 4 дня -головокружение. Это как объяснить?

Никак не могу выбрать диету. Раньше никогда на них не сидела, сейчас готова. Девчонки подскажите.

Девочки подскажите наиболее действенный вариант для разгрузочного дня. Когда лучше его устраивать. И у кого какие результаты. Спасибо!

Девочки, подскажите какие витамины лучше принимать сейчас для укрепления волос и ногтей. Волосы растут очень быстро, но и выпадают сильно. С ногтями никогда проблем не было, а сейчас расслаиваются. Спасибо!

Девочки, занимаюсь 2,5 месяца. Небольшие результаты есть, но хочется правильно организовать тренировку. Занимаюсь дома. Подскажите плиз.

Девочки есть ли у кого похожий случай. Я при занятиях спортом потею очень мало, хотя не жалею себя и выкладываюсь по полной. Да что там спорт, я в бане не потею. Как же я буду худеть?

Добрый день дорогие девочки. Я пока новичок, только учусь Начну со своей истории похудения. Первоначальный вес 96 кг, с 25 января до сегодняшнего дня я сбросила 6,5 кг. Занимаюсь дома каждый день минимум 1 час, гантельки, резинка. В удовольствие занимаюсь. После тренировки чувствую себя отлично, готова прыгать до потолка, энергии море. Питание очень умеренное, сладкое исключила, солёное, жареное, мучное тоже. Только утром чашечка кофе со сгущёнкой... Читать далее»