Меню на неделю: правильное питание для женщин
Мы, женщины, – существа особые! Для того чтобы быть красивыми и здоровыми, нам нужны забота, внимание и немного сладенького.
Главный источник любви находится в нас самих. И чем больше мы за собой ухаживаем, тем больше окружающих понимают, что к нам нужно относиться очень внимательно.
Для вас меню правильного сбалансированного питания на каждый день недели.
Понедельник.
Завтрак: овсяная каша со свежими ягодами, вареньем или медом; сыр; чай...
Читать далее»
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости
.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку...
Читать далее»
fruktovij den neznaju kak viderzu tak hocetca soljonogo cego nibut.nu budu derzatca
ocen legko sebja cubstvuju,segodnja uglevodnij, budu grecku varit.. ljublju grecku.
sevodnja cuvstuju sebja ocen legko takoe cuvstvo cto uze pohudela,naverno voda usla,nadejus sevodnja takze budel legko kak i vcera
obed prosol otlicno ribka i ovosci salatik.uzin zdu,budet 19.30,kusat v celom nehocetca.

utro v horosem nastroe,
sejcas uz sobralas polnaja sil, nacinaju 90 dnej dietu.s
20/02/15 menju,
utro.opelsin do 12.00 napitok teplaja voda s limonim sokom.
obed.kurica zapecenaja i salat.200 gr buljona s hlebcem.
uzin.toze samoe tolko na 1/2 mense
devocki ja novicok hocu poprobivat duel,pisite mne 36,92 kg,170,
Система минус 60
21 час назад