Дневник пользователя вкусное молоко

утром баночный массаж, холодный душ, мытье посуды. вечером - большая прогулка и масса впечатлений. но так как ночью нажралась, да еще и в макдональдсе активно побывала, отвес невелик 200 гр.
сегодня начинаю англ.диету.

кто ходил? такой треш у ленинки был. и вход свободный и приключения всякие внутри. увидела все - это потрясающе как интересно. читальный зал из москва слезам не верит с зелеными светильниками, много этажей с деревянными лестницами и перилами, всякие квесты. бегали как по музею - куда захочется, лазить можно было везде. атмосфера очень приятная там, так и захотелось учиться по-человечески, а не через интернет. на бесплатных такси так и не поездили, хотя они стояли везде... Читать далее»

утром кардио минут 20 с таней джим (еще 2 вида массажа и холодный душ), днем прогулочка (погода какая-то прям норвежская), перед сном -тренировка (упражнения).
вес прежний, с тенденцией к уменьшению.

утром массажик щеткой и банками, днем затеяла генер.уборку, поменяла кое-что в ванной, кое-что безжалостно выбросила (буду продолжать), съела почти всю молоч.шоколадку без сахара. ближе к вечеру сделала разминку, пропылесосила, помыла пол вручную.
вес был около 59, сегодня 57,6.