 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня прочитала статью в интернете. Тема злободневная! Написано очень много. Я сократила и выложила здесь самую суть. Читайте!Посидев" на диете через какое то время мы, не успев порадоваться результату, вновь видим прибавку веса, не редко даже больше, чем было раньше! А ответ прост :вынужденный жить в условиях ограничений, организм запоминает ситуацию голода и при первой же возможности создает дополнительный жировой запас. . Этот неизбежный процесс даже получил название: "эффект маятника"... Читать далее»
+21
|
Комментарии (14)
Если теоретически вы знаете, что слабительное постоянно принимать вредно, то какие могут быть варианты? Вы себя любите? Вы о себе заботитесь? Так не мучайте свой организм. Позаботьтесь о его здоровье. Ешьте побольше клетчатки и слабящих продуктов - свекла, чернослив, кефир, цельнозерновые кашки, сливы, бананы. Салат из свеклы с черносливом - очень вкусно и конфету заменяет =) Дозу слабительного снижайте постепенно. Переходите на прием "колес" не каждый день, а раз в 2-3 дня... Читать далее»
+40
|
Комментарии (143)
Однажды утром мы просыпаемся и понимаем, что накопили слишком много лишнего веса. Те граммы, сотни граммов веса, набирающиеся постепенно, со временем, однажды складываются воедино, и мы обнаруживаем, что ужасно растолстели. Мы говорим: "Хватит!" - и думаем, что делать дальше.Первый шаг на пути к стройной фигуре - это выбирать в магазине продукты, на этикетках которых написано, что они содержат не более 5 г жира на 100 г веса". Диеты с низким содержанием жира - самые безопасные для здоровья... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Считается что жареная и копчёная пища содержит канцерогены-вещества вызывающие онкозаболевания. Так ли это? Исключить ли нам из рациона жареное мясо или колбасу?Опаснее всего продукты, подвергающиеся копчению при помощи дыма. Дело в том, что в дыме содержится большое количество фенолов, при попадании в организм они существенно могут повлиять на развитие опухолей. Ко всему прочему в этих деликатесах содержаться ещё и различные консерванты и усилители вкуса... Читать далее»
+12
|
Комментарии (23)
Хотя аромат лука, возможно, заставит тебя всплакнуть, но его польза для здоровья может обрадовать кого угодно! Лук…Помогает снизить уровень "плохого" холестерина ЛНП, повысить ЛВП ("хороший" холестерин) Помогает снизить повышенное кровяное давление, оказывает профилактическое действие по предотвращению катаракты, а также спасает от образования кровяных сгустков Содержит кверцетин - антиоксидант, устраняющий свободные радикалы в твоём организме, которые могут приводить к некоторым типам рака... Читать далее»
+14
|
Комментарии (19)
Ровно 87 лет назад, в селе с смешным и странным названием " Пьяновка" Самарской области родилась моя мама!
Она прожила очень трудную жизнь! С семи лет осталась круглой сиротой.. Нет, я лучше расскажу о ней в стихах! Сегодня будем снова поздравлять Прекраснейшую Женщину и Мать! Вокруг неё сидят зятья, две дочки, Сын, любимая сноха Но пержде чем ей что пожелать Хочу гостям о маме рассказать: С семи годов осталась сиротой , Позналла холод, голод Да какой... Читать далее»
+19
|
Комментарии (33)
Ещё недавно я спрашивала про шпинат, про его вкус и применение в кулинарии, а сегодня я могу поделиться чем так полезено это растение.Во-первых шпинат содержащит большое количество лютеина и фолиевой кислоты (В9). Лютеин в свою очередь помогает предотвратить дряхление мышц глаз, защищает кожу от вредных солнечных лучей и является мощным антиоксидантом... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Огромный процент людей в России болеют той или иной формой сердечнососудистых заболеваний. Это и повышенное кровяное давление, и коронарная болезнь, и застойная сердечная недостаточность и т. д. Защити своё сердце с помощью чеснока!
Чеснок просто напичкан мощным аллицином и другими фитохимическими элементами, которые помогают твоему организму справляться с такими заболеваниями как рак и поддерживать здоровье в целом. Чеснок помогает: Понизить повышенное кровяное давление... Читать далее»
+11
|
Комментарии (37)
Вот несколько советов перед походом в гости :Не приезжай на голодный желудок. Голод чаще всего не даёт тебе делать осознанный выбор здоровой пищи. Перед походом в гости можно, например, скушать супчик, яблочко, орешки и попить водички Обязательно посмотри, какая еда предлагается на твой выбор. После того, как ты поймёшь, что тебе предлагают, ты сможешь сделать осознанный выбор На 3/4 тарелку лучше заполнить фруктами и овощами, а в оставшееся место положить "ещё что-нибудь"... Читать далее»
+13
|
Комментарии (35)
Вчера позвонила зам. директора ЦСО и пригласила на Новый Год, поначалу я подумала, что она звонила исключительно по этому поводу, но затем услышала просьбу. Просьба состояла в написании тоста-поздравления депутату Госдумы, это наш Самарский бывший министр социального развития и здравоохранения!По началу воспринимается. как честь! Кто я? Рядовой социальный работник, находящийся на пенсии по инвалидности! И вдруг, мои "вирши" согласен читать сам Глава Администрации района... Читать далее»
+18
|
Комментарии (62)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад