Сегодня проснулась рано, в 5 утра (вернее разбудили) и первым делом на весы. Каково же было моё разочарование, когда я не увидела желанный отвес. Вес стоит. Хорошо ещё хоть не в плюсе. Это мне в наказание за поздний ужин (21.40). И съела то кусок куриной грудки с овощами. Правда был ещё и апельсин в 24 часа.
Вот умом понимаю что надо бы ужинать не позднее 19 часов или хотя бы за два часа перед сном. Но иногда, а что там греха таить скажу прямо, частенько у меня бывают поздние ужины...
Читать далее»
Система минус 60
5 часов назад