Отвесик -0.3 кг. Стабильно
Отвесик -0.3 кг.
Отвесик -0.3 кг.
Сегодня тоже не большой но отвесик -0.3 кг.
Понимаю что первые дней 10 пока втягиваюсь будет напряжно. К тому же есть пару вредных привычек от которых просто необходимо избавляться.
Чтобы мотивировать себя думаю о всем том чего лишаю себя в жизни из за лишнего веса и какие в связи с этим имею проблемы. Если сопоставить все за и против то сразу становится видно на какой результат работаешь. Это здорово помогает.
Хоть и не большой но все же отвес в 0.5 кг.
Маленькое достижение-тоже победа)
Вот и пришло время начать менять что то в жизни. Для меня сегодня настал как раз тот самый переломный момент когда человек понимает: "или сейчас или никогда". Трудно. Очень сложно начать. Кажется что ничего не выйдет. Но я не сдамся. Я буду прилагать усилия.
Угли - зло...
3 дня назад