 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Купила треску горячего копчения, оказалась суховата решила сделать салатик из остатков:
Треска горячего копчения 180 гр. Яйцо 2 шт. - 110 гр. Огурцы 2 шт. - 140 гр. Лук репчатый - 80 гр. Укроп - 10 гр. Сметана 15% - 50 гр . Рыбку растеребить и удалить косточки (их мало), яйца нарезать кубиком, огурцы я натерла на терке что бы лучше сок дали, но можно и соломкой. Лук ошпарить и порезать мелко, укроп нарезать и все заправить сметаной. Я не солила - рыбка соленая. Итого: 570 гр. - 446 кк. Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Вчера поужинала в 17.30. 120 гр.трески и салат редис+огурец+зелень+20гр.15%сметаны, а в 20 часов аж желудок свело, съела бутер. зарновой хлеб 30гр. и докторской колбасы 50гр. - 250 кк. И утром отвес сразу маленький. Очень злая на себя, но так хотелось...
+3
|
Комментарии (4)
Решила делать периодически записи, худею уже неделю. Вес снизился на 5 кг., но почему то объемы стоят на месте. Почему?
+9
|
Комментарии (20)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад