Дневник пользователя ValentinaDemi

Моя история появления лишнего веса и борьбы с ним .
Я переехала жить отдельно с мужем, ранее мои порции и питание контролировались мамой и бабушкой. После переезда, я принялась осваивать кухню, не имея никакого представления о составе и компонентах продуктов, что вредно и что полезно, что такое БЖУ, что такое глутамат и другие добавки, какими должны быть порции, что это ещё за такая калорийность и вообще что за берд ) В придачу к такой чудо-кухарке я ещё бросила курить. И вуаля! +10 кг за три месяца... Читать далее»

Прошло уже 3 недели с начала того момента, когда я решила, что пожалуй пора вновь привести себя в порядок. Итог минус 2.5 кг за 3 недели (с учетом двух вечерних зажоров с друзьями). Есть большой прогресс, он у меня в голове) Пришел пожалуй резко. Ранее проблема заключалась в том, что я ходила по краю, все или ничего . Если я срывалась или был какой-то праздник и соответственно застолье, то на следующий день вернуться к системе питания я уже не могла. В этот раз УРА! Это происходит само собой... Читать далее»