 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
За фруктовый лепесток потеряно -1кг.
Завтрак:яблоки зеленые 220гр, грейпфрут 220гр. Ланч:грейпфрут 200гр. Обед:яблоко зеленое 180гр, грейпфрут 130гр, киви 220гр. Все овощи взвешивались чистым весом без кожуры. День прошел отлично, чувство сытости хорошее, самочувствие прекрасное. Выпито воды 1.5 литра, зеленого чая 1.5 литра. Итоги Рыбный день...-2.100кг (плохое самочувствие, повышенное давление) Овощной день...-0.100кг (хорошее самочувствие, нарушение меню белками и сложными углеводами)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (19)
Отвес за день творожный -1.100кг. На завтрак 120гр творога 18% жирности,100мл молока 1.5%. На обед 250гр творога. Самочувствие очень хорошее весь день, голода вообще нечувствовала, в теле удивительная легкость.
После завтрака творогом, он оказался немного кисловатым, думала вообще не смогу его больше есть, но на обед понюхала булочку купленную для детей и вуаля, пачки творога как не бывало. После обеда мысли о еде даже не посещали. За день выпито 2 литра воды и 2 литра зеленого чая... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Злаковый день прошел отлично. Отвес огорчил но не все коту масленица
За злаковый лепесточек потеряла -100гр, за день было сьедено 110гр сухого пшена (сварила) и 100 гр сухой гречки (сварила), выпила 2 литра воды и 1 литр зеленого чая. Самочувствие было отличным. Неплохо переносится мне лепестковая диета, практически не думаю о еде, а че о ней думать и так расписано все меню, и на саблазны не на какие не тянет. Даже заметила что с каждым днем есть хочется все меньше именьше.
+2
|
Комментарии (2)
За куриный день на лепестках потеряла -700гр, съела 480гр отварной грудинки за день +200 мл бульона куриного, выпила 2 литра воды и 2 литра зеленого чая. Самочувствие весь день прекрасное, обсолютно сытый день.
+4
|
Комментарии (13)
За 1 рыбный день потеряла -2.100кг, съела 700гр белого амура запеченого, выпила 2.5 лира воды и 2 литра зеленого чая. Вечером поднялось давление 80/110(рабочее 60/90), тошнило ужасно.
За 2 овощной день потеряла -100гр, съела 400гр свежих помидор,130гр огурцов,700гр тушеной капусты с морковью, так как ездили на кладбище и поминали были отступления на завтрак 120гр яиц вареных,200гр булочек с вареньем. Весь день было хорошее самочувствие. Выпила 1.5 литра воды,1 литр зеленого чая... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
Захотелось мне разнообразия уж и не знаю какого, эмоционального наверное, решила на лепестках посидеть. Пеку рыбку в духовке. Стартую с веса 120.300кг. От рыбы запах невероятно аппетитный идет, белый амур в пакете для запекания с солью и черным перцем, дожить бы до конца приготовления
+4
|
Комментарии (21)
Я стройнею уже ровно 3 месяца. За последний месяц потеряла -5 кг. По моему маловато, но я все равно собой горжусь Всего за 3 месяца сброшено 23кг, а это ровно 1/3 моего пути к стройности, да- работы еще много, да- желание все еще горит, да-кожа пока не весит и надеюсь не будет. В этом месяце из ФН занималась ходьбой 2-3 км, почти ежедневно... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Девочки подскажите где можно скачать занятия с Лесли 1 милю, или занятия с Бобом! если кто оставит адрес, буду безконечно благодарна!уже месяц занимаюсь ходьбой 3-5 км каждый день, кроме субботы-воскресенья, круги наматывать уже надоело и хочется разнообразия но в нашем городе не продаются эти диски, а нагрузки хотелось бы увеличить, да и субботу-воскресенье с сынулькой бы позанимались
+3
|
Комментарии (8)
SOS!!! Помогите советом! Можно ли сбросить 5 кг за неделю?! и что для этого нужно сделать?
Началось все с того что я дала себе слово быть на свой ДР -25 кг. И я не успеваююююю! Дело принципа, блин! Чего уж ждать от других если сам себя подводишь под моностырь! Свои -20 сбросила за 54 дня на системе сбалансированного питания+ 1-2 разгрузочных дня в неделю на зеленом чае, осталось -5 кг добить, в принцепе ИМТ большой так что может получится, но как? я в панике... Читать далее»
+3
|
Комментарии (19)
Стройнею с 12 января, стараюсь есть сбалансированную еду не более 1 кг в сутки, отказалась от ужина (привыкла за 1-2 недели) и процесс идет хорошими темпами, но вялость не отпускала. Сделала разгруз на зеленом чае 3 дня и теперь как заводная, причем встряхнулась и завелась именно в первый день разгруза. На выходе с него ела целый день салат капуста+морковь+свекла+огурец+зелень+лимонный сок. Настроение отличное, энергии хоть отбавляй. Что это? Сказалось правильное питание в течении 45 дней... Читать далее»
+29
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
6 дней назад