Дневник пользователя Tyssya

Сегодня вкладочка самодисциплины подсказала, что у меня юбилейная 100 зарядка! 100 дней назад я взялась просто 30 минут в день тратить на себя.в результате начинала:
Пресс один подход 50 раз
Скакалка один подход 100 раз
Приседания один подход 10 раз без утежеления
Планка секунд 10
Отжимания 5 раз
Подтянуться не могла.
А сейчас :
Пресс два подхода по 100 раз
Скакалка 2 подхода по 250 раз
Приседания 10 раз с ребёнком на плечах (10.5 кг)
Планка 30 секунд с ребёнком на мне... Читать далее»

Последний раз вес 45,5 я видела в самом начале 2 беременности, с него собственно стартовала.и вот дочке год и два месяца и на весах снова 45,5!!! Последние пару кг давались тяжко, но сдались.теперь вперёд к идеальной форме , ведь тощая корова ещё не лань.в планах к 1 мая иметь вес около 45, но главное талию 60 см.и подтянутую попу!спорт мне в помощь.и вперёд!

Итак, стартую после вторых родов.
Что имели до родов и меня устраивало:
вес-45 кг
ОГ 78
От 60
ОБ 86
Рожать шла с весом 55,5 кг. Итого домо вернулась 49,3 кг.
Спустя 3 недели после родов :
вес -47 (утром, пью очень много, к вечеру 48,5)
ОГ 85 (чувствую себя почти Памеллой Андерсон)
ОТ 69 (печаль-печаль, надеюсь ребра вернутся на место)
ОБ 90 - и попа просто ужас ужасный(
Хочу добеременные параметры. Ну, грудь можно и оставить))Пока у нас ГВ.