Дневник пользователя turlay tatuana

начало 10 июня 2016г
начальный вес 60,5 кг
желаемый вес к 05 августа 56 кг
ИТОГ:
объемы:
10.06
запястье - 15
грудь - 91
под грудью - 80
талия - 78
живот - 91
бедра - 96
ляшка - 51
1. Сколько планируете сбросить?
4,5 кг
2. Питание и вода.
Уменьшила порцию, воду не люблю, буду стараться не меньше литра.пока не ем хлеб и сладкое (только по праздникам)
3. Какое движение, спорт для этого планируете.
по обстоятельствам
4... Читать далее»

Ярослав Брин автор книги "Меняю жир на силу воли".

Очень хорошо сжигает жировые клетки состав на основе красного перца и меда.
Перец стимулирует кровообращение;
Мед увлажняет кожу, питает, наполняет необходимыми витаминами и минералами.
Для приготовления смеси нам понадобится 4 ложки разогретого жидкого меда, 50 г молотых зерен кофе, одна столовая ложка красного перца.
Продолжительность обертывания – не более 20 минут. Обязательно закутываемся в теплое полотенце или одеяло и можно немного похозяйничать по дому, убраться, повытирать пыль... Читать далее»