Дневник пользователя Tina Levan

Смех действует на организм человека подобно занятиям аэробикой и может способствовать похудению. У человека, который смеется, учащается сердцебиение, что способствует интенсивному кровообращению и ускорению обмена веществ. Кроме того, во время смеха активно сокращаются мышцы живота, а это способствует сжиганию жировых отложений.
Кроме того смех укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с различными вирусами и инфекциями.

На вопрос социологического исследования "Какой, по вашему мнению, лучший для женщины способ сбросить лишний вес?"
70 процентов врачей ответили - диета.
80 процентов женщин ответили - спа и фитнес,
100 процентов мужчин ответили - самый лучший для женщины способ сбросить лишний вес - перестать носить нижнее белье. )))))))))))))))

Очень не плохо чистит кишечник. Худеешь не за счет сжигания жира, а за счет избавления от шлаков (в наших организмах их до 24 кг). Хорошая основа для диет "сжигающих". Поделюсь своей "гречневой диетой".
С вечера: 2 ст ложки сырой гречки промыть, залить в (миске или пиале) 250 мл 1% кефиром. Утром этим позавтракать, и приготовить все тоже самое к ужину.
В обед: Обед как всегда, только сокращенный в 2 раза.
И так 10 дней. Гречка с кефиром получается сытная, вполне хватает до обеда... Читать далее»

Всем привет. Чуть больше года не ем ХЛЕБ и САХАР (соответственно торты, пирожные, булочки, пирожки, пироги и прочий ЯД, без которого, как мне казалось, я жить не могу) . Ошибалась. За первые пол года похудела на 12 кг. Затем еще на 4. Занималась в спортзале, оказалось, что тратила время в пустую!! Результат был только после отмены этих двух, всем нам привычных, продуктов. Но еще есть к чему стремиться))) Надеюсь, что общими усилиями мы одержим победу над килограммами... Читать далее»