Дневник пользователя the пёрфект

надоедает считать калории и воду. а потребность в контроле есть. буду просто записывать.
утро - 0,5 теплой воды с медом и лимоном + еще 150 гр. 170 гр. смузи 1/4 банана и 110 гр. молока 0,5, корица и мед
снова 0,25 воды с лимоном
обед - пюре картофельное, чуть сыра, брокколи, аджика
полдник - 2 сырка, и еще четверть 3-го
1 стакан воды
ужин - попробовала рыбный суп и шоколадный правл.сыр, съела 60% от шоколад.батончика
2 стакана воды
2 ложки картошки 100 гр. кефира 1%