Дневник пользователя tenku95

Вешу 85 кг.. в идеале бы 20 скинуть к лету.. как я себя ненавижу.. за то что жратва победила меня..
Уже 3 раза была на аквааэробике.. старт дан... Завтра разгрузка на твороге...
Думаю 1-2 раза в месяц разгружаться.
Исключить: хлеб, чипсы, пирожки, шоколадки, жареное-от этого мне очень тяжело отказаться.
И еще в мак люблю сходить.
Блин.. все хватит жрать.. корова...
растянула живот, прыщи от вредной еды. господи из стройняшки в корову.. из за чего???из за тупости... Читать далее»

Никто не хочет мне его дать?:Р
Девчонки, расскажите пожалуйста как вы худеете, диета? ПП? у кого сколько ушло?
склоняюсь больше к ПП..хотелось бы примеры рационов)
Не могу похудеть и все..люблю зависать в фаст фудах всяких.. эх..
очень хочу к лету похудеть..вешу 86..моя мечта весить 50..как раньше

Девчонки, всем привет)
В последние дни смотрю выпуски "Пусть говорят", про полных людей, весом от 100 кг и выше. Там рассказывают про них, они плачутся, молят о помощи. Даже про детей показывают. В общем пытаюсь себя мотивировать похудеть, глядя на них. Еще смотрю ролики на ютуб, про Таню Рыбакову, как она САМА из толстушки превратилась в оч стройную девушку. Когда смотрю, вроде все осознаю и понимаю. ПОРА ХУДЕТЬ! Пытаюсь продумать рацион и прочее... Читать далее»