Дневник пользователя Татсияна Р

Татсияна Р
Рейтинг: 3736
Последний визит: 28 марта в 14:04

	Прошедший год	12 февраля 2014 года
	Сияна

У меня прошедший год прошёл где-то ровно, где-то как на катакомбах, самое главное событие - у меня появилась внучка!
У нас новенький человечек!
Что можно сказать на тему похудения: за прошедший год я не сбросила ни одного кг, только боролась с набеющими лишними кг.
Дочь вернулась из Германии, где провела год и мы живём уже совсем другой жизнью! Более быстрой и наполненной, более живой!

+1 | Комментарии (0)

	Мнение	12 января 2014 года
	Сияна в рубрике По пути к нормальному весу

Сегодня подружка сказала, что я хорошо выгляжу, а именно: *ты какая -то маленькая стала, хорошенькая*, хотя я себя чувствую потолстевшей после празднков.
Она меня не так часто видит.
Приятно слышать такое, значит не зря занималась.
После этого опять захотелось заняться зарядкой, которую немного запустила после своего дня рождения.
но, ничего - наверстаю! Я себе слоао дала, что пропущенные занятия буду отрабатывать.

+7 | Комментарии (5)

	Бывший	24 декабря 2013 года
	Сияна

Сегодня ехала со знакомой, в пути провели около 4-х часов. Сколько сидели, столько она и говорила только про своего бывшего мужа, который её бросил два года назад, и теперь живёт с другой женщиной, бывшей его сотрудницей.
Знакомая говорила, что до сих пор его любит, что она однолюб, что очень тяжело перенесла период расставания, и чуть глупостей с собой не наделала, и до сих пор рана не заживает, и без него никакой личной жизни нет.
... Читать далее»

+20 | Комментарии (63)

	Выхожу на борьбу с лишним весом	7 декабря 2013 года
	Сияна

... "Как будто передо мной захлопнули дверцу в мир похудения, и тропинка туда потеряна,..." Мои слова, написанные 13 февраля 2012 года.
Срочно "нахожу тропинку и ключи" меняю программу по снижению веса, я должна похудеть на 9 кг за 9 месяцев! Обязательно!
И весить к 1 сентября 64 кг.
Покончить с лишним весом, а затем удерживать его и не давать подниматься - вот задача на следующий год!
... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Лес	15 октября 2013 года
	Сияна

Вчера опять были в лесу, ездили за грибами, природа супер!
Лес такой разный,.местами - природа, как на картинке, а в других местах - жутковатый.
Сделала несколько фото:
Днём:
Лес в дымке и немного моросит:
И вечером:

3 фотографии

+11 | Комментарии (17)

	Выбор наряда	6 октября 2013 года
	Сияна

Вчера была на свадьбе.
Тяжело выбирать наряд, когда фигура непропорциональная, на бёдрах и животе лишнее... выпирает, и вес большеват.
После многочисленных походов по магазинам, и примерок, выбрала только одну блузку, которая на мне хорошо смотрелась, но стоила очень дорого, пришлось покупать...
Вывод такой: раньше надо было думать, следить за питанием, и корректировать фигуру с помощью упражнений. тогда не пришлось бы тратить в 2 раза больше денег на наряд и ассортимент был бы побольше.

+4 | Комментарии (6)

	Родник	21 сентября 2013 года
	Сияна

Вчера опять были в лесу, погода пасмурная, и ноги промокли
но несмотря на это - настроение хорошее.
... Люблю бродить по лесу.
.
Знакомый привёл нас на родник, он освящён.!.
Набрали чистой водички:
Место сказочное!

6 фотографий

+28 | Комментарии (2)

	Грибы	21 сентября 2013 года
	Сияна

Ездили с мужем в лес за грибами. Погода отличная, солнце, тепло,
и красота!
Боровички:

5 фотографий

+9 | Комментарии (2)

	Отчёт за неделю	16 сентября 2013 года
	Сияна

Прошла неделя моей диеты по калорийности:
Минус 1,5 кг.
Пока восстанавливаю вес, который был весной!
Диету соблюдала вот так:
Выводы по питанию: маловато белков и много углеводов!
Спортом занималась только раз в неделю, ходьба,
Не было времени:. отчёты по работе, внучку смотрела,.
На этой неделе постараюсь ежедневно что-то делать!

2 фотографии

+13 | Комментарии (11)

	Каратэ	9 сентября 2013 года
	Сияна

Через месяц пригласили на свадьбу, хочется хорошо выглядеть, все вещи куплены, когда была в весе 70-72 кг.
После неудачных попыток похудеть, сегодняя пытаюсь перейти на питание по подсчёту каллорий.
Сегодня ккалорийность будет 1500, и так планирую 3 дня, потом 1 день - 1200 ккал, а там посмотрим...
И упражнения по 30 минут в день.
Случайно попала на выступление каратистов из Кореи, очень впечатлило!
Вот несколько фото:
Захотелось стать гибкой и спортивной!!!

4 фотографии

+6 | Комментарии (7)