Утро начинаю с напитка-бензинчика, чтобы запустить свой моторчик, а потом, несмотря на то, что в объятиях Морфея была на 30 мин дольше, сделала зарядку с Мариной Корпан. Кто интересуется бодифлексом- рекомендую, потому что классно объясняет как правильно дышать и выполнять упражнения для разных групп мышц. Еще не определилась как буду фиксировать вес- ежедневно или раз в неделю, но по сравнению со вчерашним днем -минус 800 г, уходит вода. Через недельку доберусь и до жирка.
Сколько читано-перечитано, сколько говорено-переговорено, а воз и ныне там. Но сегодня я решила, что начинаю учиться относиться к себе лучше, чем относилась до этого. Утром сделала зарядку, сегодня считаю ккал. У меня, я думаю, очень низкая самооценка, поэтому и трудно делать что-то для себя, но я буду меняться, БУДУ!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад