 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, здравствуйте.
Вчера был третий день безуглеводки, который удивил полным отсутствием аппетита. Практически каждый прием пищи приходилось в себя запихивать. Что достаточно странно; обычно, убирая угли, я становлюсь голодной, как стая волков... А еще вчера была тренировка, на которой я выложилась в полную силу. Сегодня решила скушать немного углеводов с утра. На завтрак побаловала себя кусочком пирога с курицей. Съела с удовольствием... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Привет, девчули! Миновал второй день без углей. Ну как-то грусненько... И это я себе еще фрукты позволяю... К концу дня ощущается упадок сил и усталость. Но первые три дня - это нормальное состояние. Меню.
Сегодня у меня тренировка грудь/спина. И массаж ещё. Это мой первый перекус. Это второй перекус Ещё вчера немного порисовала. Правда картинки немного странные (фэнтэзи, наверное...) Девочки, всем успехов!!!
+7
|
Комментарии (3)
Первый день безуглеводной недели прошел нервно. Очень хотелось сладкого, да ещё коллеги на работе затеяли чаепитие с тортом. Я к торта не притронулась, чем вызвала волну возмущения и непонимания. Почему, когда ты отказываешься от вкусняшек, это так всех волнует???
Меню Это вчерашний обед. Обожаю запеченную голень индейки!!! Ням-ням. Еще вчера вечером удалось полчасика потратить на любимое хобби. Теперь о главном. Сегодня замерилась. Результат неоднозначный... вес: 70.2 (- 100гр.)... Читать далее»
+16
|
Комментарии (16)
Итак, вчера взяла себя в руки после разгульных пятницы и субботы.
С этой недели у меня безуглеводка. Пока оставила только фрукты. Замеры буду делать в среду, чтобы состыковать их со своим клубом похудения. По прежнему три тренировки в неделю. и надо еще массаж добавить наконец-то... Вообще на уход за телом меня не хватает... Уже пора включить массаж и скраб в план дел на день. Это вчерашний поздний обед. Сделала вывод, что из-за обжорства (хоть и кратковременного) я впадаю в уныние... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Девочки, это не выходные, а какой-то ужас. В пятницу все было хорошо, а вечером мы с девочками решили экстренно рвануть в караоке. Наша подруга неделю назад развелась и прибывает в депрессии. На общем совете в ватсап было решено напиться, поорать песни и пообсуждать, какие мужики козлы.По итогу караоке мы организовали прямо у новоиспеченный разведенки дома, т.к. она наотрез отказалась куда-либо идти... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Вчера был очень напряженный день. Работы много, а в сутках всего 24 часа... Меню:
Как видите, по калориям недобор... Хотя чувство голода не мучило. Наверное, просто времени на него не хватило... Обедала я печальным супчиком Супчик этот появился в нашей семье примерно полгода назад, когда муж решил похудеть, а меня поставил на пост диетического повара. Дело в том, что мой муж просто не может жить без кисленьких щей, они должны быть на столе хотя бы один раз в неделю... Читать далее»
+18
|
Комментарии (16)
Поставила красивую фитоняшку для мотивации
Вчера не грешила, много работала, вечером потренила, сделала скрабик для тела и т.д. Молодец, всегда бы так. Это первый перекус. Кормлю демона полезными вкусняхами Это второй перекус Про тренировки. Я треню 3 раза в неделю. Понедельник - ноги/пресс, среда - грудь/спина, пятница - руки/плечи. Иногда добавляю кардио в выходные (летом это был велик, сейчас даже не знаю, что буду делать). Раньше тренила строго с утра - ловила нереальный бодряк... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Итак, вчера был бой с моим внутренним, сахарозависимым демоном.
Он мне: "Ну давай сожрем пирожное? Недалеко от офиса отличная кондитерская. Одно пирожное фигуру не испортит. Одно сладенькое, воздушное пирожное." Я ему: "Нет. У меня с собой контейнеры с пп. Сладкое - зло." Демон: "Мать, так нельзя. Ты даже КД без сладкого пережила. Давай, это будет читмил, а? Ну, по-брацки?" Я: "НЕЕЕТ!" И так было весь день... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
Вчера я была умничка. Ничего лишнего не съела, очень качественно прокачала ноги и пресс, сделала массаж попы и ног, приготовила завтрак и обед - и все это вечером после работы. Меню:
На обед были отличные котлетки из курогрудки и кабачка, детям очень понравились! + Острая фасоль по-мексикански. А на полдник сделала популярный на просторах интернета омлет "пуляр". Получился воздушный, как в рецепте, но немного пресный, в следующий раз добавлю больше специй и, возможно, шпинат... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Вчера не день, а тетрис. Куча дел, что куда пристроить по времени? Всё воскресенье сыпал снег и бродили тучи, навевая уныние и тоску.Хотелось кружку горячего, сладкого какао и под пледик... Но нет же. Дела, дела, дела... Закупить продуктов на неделю, прибраться дома, помыть аквариум у черепах, позаниматься с детьми. В итоге на рисование и массаж сил не хватило. А надо уже начинать прорабатывать кожу, ибо я объявила войну не только лишнему весу, но и целлюлиту. Итак, меню... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Худая корова - еще не газель.
18 часов назад