 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ура!!! Утром встала на весы-64кг(-1кг) разгрузка дала о себе знать. Сходили с дочей(ей2 годика) в бассейн впечатлений масса. Решили ходить 2 раза в неделю, Машульке очень понравилось да и мне тоже (хорошая физнагрузка), На улице солнышко-почти весна, настроения супер-чего и всем желаю
+3
|
Комментарии (2)
Девченки кто на подсчете ккал скажите плиз нужно учитывать только ккал или смотреть на содержание белков жиров и углеводов тоже
+1
|
Комментарии (1)
img]https://www.diets.ru/data/dp/2012/0320/13061.png?rnd=5362[/img]
0
|
Комментарии (0)
пРОШЛО 2 НЕДЕЛИ НА ДИЕТЕ. ВОТ РЕЗУЛЬТАТ:-3КГ И МИНУС ОДИН РАЗМЕР ВЕЩЕЙ. А ЕЩЕ НА РАБОТЕ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО Я ПОХУДЕЛА. ТАК ЧТО НЕ ОПУСКАЮ РУКИ И ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ПОРЯДОК. ЗАВТРА УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ, МОЖНО ПОЕСТЬ МЯСКО.
+2
|
Комментарии (0)
Отвес за витаминный день-500гр. Это радует. Сегодня я ела:
9-00 8штук чернослива, кофе 13-00 рыба, запеченая в фольге+овощи+овощной бульон+кусочек хлеба 15-00 рыба+овощи пила чай и отвар шиповника
0
|
Комментарии (0)
Неделя на диете прошла. Честно скажу не легко! Ката
строфически хотелось есть(особенно после 20-00). Результат недели-1кг не густо, но всеже минус. Это радует. Сегодняшний день прошел на удивление легко. С утра приготовила себе 5 яблок, но съела только 4.2-в свежем виде и 2 в запеченном. Пила очень много чая с мятой. Давно я себя так легко не чувствовала. Ощущения супер!!! Девчонки а как вы боретесь с чувством голода после 18-00?
0
|
Комментарии (1)
УРАААААААААААА!!! -400г за вчерашний день. Жир тронулся. Я счастлива. Сегодня мой муж накупил челый пакет сдобных булочек(мммм... горяченьких) и демонстративно начал их лопать(видимо проверяет мою силу воли), но пока я держусь. А вот что я ела сегодня:
9-00 кофе без сахара(больше ничего не успела) 13-00;15-00-картошка в мундире, квашеная капуста Пью чай с мятой А завтра обязательно съем булочку
+2
|
Комментарии (2)
С
егодня 5 день на диете. Стараюсь держаться. Отвеса пока никакого, но см начали уходить. Первым тронулся живот,-1.5см Мое меню на сегодня: 9-00 апельсин, мандарин, кофе без сахара 13-00 рыба, запеч. в фольге, туш. овощи 17-00 рыба, овощи
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
2 часа назад