 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять огромным усилием воли заставила себя позаниматься хвалю себя за это и так сегодня 1. " Наши ножки совершенство- 1 треня" +"Тонкая талия 1 треня" = я молодец!!! И гуляли долго и еще пойдем гулять!!!
+3
|
Комментарии (0)
ОХ, как же трудно заниматься у мамы... так и тянет поспать лишний часок, просто телек полежать посмотреть, выпить все кофе в доме, а к кофе же еще зефир вкуснючий да еще КД начались и я уже хотела забить на денек... но нет третьему свободному дню быть, позанималась, у мамы есть гантели( заберу их) вот с ними не много и поработала вчера! Вес не знаю, весы механические, врут как хотят)))))
0
|
Комментарии (0)
"Ваши ножки совершенство" треня № 3... чего то я не с первой начала но я это сделала, мокрая вся как мышь)))))над ножками работать и работать!!! Я молодец!!! Вес топчется на месте, но я его не тороплю))) лишь бы привесиков не было)Еду к маме сегодня на все каникулы, весов там нет, еды вкусной много и я там ничего не делаю... интересно с чем же вернусь)
+2
|
Комментарии (2)
И так день первый, свободный- упражнения на бедра и ягодицы я не знала что у меня все так плохо, вроде упражнения и простые, а я вся мокрая была, как после кардио завтра наверное повторю "Лень в топку, качай попку"))
+1
|
Комментарии (4)
6 дней конечно занималась, но считаю что закончила
Завтра новая неделю...свободная, каждый день разные тренировки))) какие захочу! Вот сейчас подыскиваю) Вес все топчется на второй тройке но скоро КД хоть привеса нет и то хорошо! Всем отвесиков!
+1
|
Комментарии (0)
Ну было не просто да еще и муж подговаривал сына мне мешать) с перерывом но сделала... бедная моя попа горела огнем)
Делала шаурму, уговаривала себя уговаривала... и не уговорила съела, с огурчиком. домашним свежим салатиком, помидоркой... вообще то все можно, только майонез после 12 - это единственное нарушение, но за это два подхода "Тонкая талия" а как иначе??? хочешь жрать, отработай потом!
+1
|
Комментарии (0)
Третья тренировка оказалось не силовой, а стретчинг у меня хорошая растяжечка, все было для меня легко и доступно) поэтому сделала еще упражнения на пресс три подхода))) ну сын правда мешал не много, но я справилась!
0
|
Комментарии (0)
Тренировка не получилась... стоматолог, маникюр, собрание в школе, неее не оправдываюсь ))) Но утром зарядку "Энергетик" сделала и кардио позанималась) Так что спорт в моем сегодняшнем дне присутствовал! А завтра снова в бой, треня №3 Ждет меня!
+1
|
Комментарии (0)
В общем сегодня совершенно случайно нашла фотографию в телефоне от 4 февраля и решила так же сегодня сфотографироваться и вот что из этого получилось мне кажется разница заметна! Это так мотивирует))) Это так радует)))
4 ФЕВРАЛЯ 15 МАРТА Только вперед
+21
|
Комментарии (16)
Утром заниматься гораздо легче, вчера занималась вечером и тяжеловато было, до этого набегалась, погуляли два часа, устала! А сегодня с утра так бодро позанималась, на ягодицы и ноги тяжелее всего будем стараться в этом направлении! И так сегодня первый день второй тренировки! Я сделала! Молодец!! Аватарка новая " Шаг вперед" каждый день, пусть не большой, хоть полшажка но ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад