Дневник пользователя Светлана Шелипова

Настроение супер! Сегодня стала на весы минус 4.800. Это с 7 января. Пусть мало но приятно. Заказала себе по интернету велотренажер. Во вторник.прийдёт. Буду крутить.

Добрый вечер девчёнки! Подскажите что брать к качестве перекусов в ночь на работу? Яблоки не годяться.есть всё равно под утро хочеться. Работаю по 12 часов.

Всем привет! И так, я, в группе второй день. Чувствую себя хорошо. Сегодня у меня разгрузочный день.7.00 - 2 чашки кофе без сахара. 10.00 творог - 150 гр. 12.00 - 1 апельсин. 14.00 - творог 150 гр. Ещё планирую в перекус выпить кофе с 1 конфеткой(ну очень хочеться) и до 18.00 съем творожку. Хочеться поделиться своими результатами за лето. Я была в Польше, работала. За 3 месяца результат на фото. Сейчас я чуть набрала в весе.нужно вернуть.

Всем привет! У меня сегодня первый день борьбы с лишним весом. Многого я ещё не знаю, но думаю всё получиться! В группу я зарегистрировалась сегодня! Пожалуйста поддержите меня! И давайте дружить!
Сегодня мой день борьбы прошел легко. 7.00 выпила 2 чашки кофе без сахара,12.00- 2 яйца+1 апельсин, 15.00 - чашка кофе+ 2 конфеты, в 18.00 - 1 апельсин.