Дневник пользователя Светик21

Светик21
Рейтинг: 20107
Последний визит: вчера в 20:05

	Вес уходит)	25 октября 2014 года
	Светик21

Ну в общем ликвидирую свой зажор, сегодня минус еще 500 грамм. Осталось 1,2 кг свеженаеденного) вообще отвес для меня удивителен ибо вчера впервые была в индийском ресторане, на 16-м этаже отеля. Очень красиво! Потрясающие виды.
Там я съела просто огромную порцию. Полезной еды. Овощи в тесте. Рис с кучей соусов. Весьма своеобразная халва. Креветки в пряностях. Еще и вина выпила. Два бокала. А вечером еще шарик мороженого и какао. Тем не менее минус... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (6)

	Ну вот потихоньку что-то двигается...сайкл это тема))	24 октября 2014 года
	Светик21

В общем мои нервы стоили мне скачка с 76,8 до 79,9(вчера был такой вес)! короче я прифигела... И вчера у меня было море фитнеса... Запланированные степ и растяжка индивидуально с тренером. Плюс он же вел групповые вечером - пресс и сайкл. Я пошла. Пресс как обычно, а вот сайкл это просто умереть не встать. На велике крутишь педали с разнымиинтервалами и с разной нагрузкой час. Теряется до 800 калорий. Вот у меня сегодня и отвес 1,1 кг - 78,5 вес. Осталось до возвращения к исходному 1,7 кг... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Все про хорошие новости.. ну и я попробую)	23 октября 2014 года
	Светик21

1. Отвес - любой - мега хорошая новость)
2. Волосы перестали выпадать клоками, мега отличная новость и стали опять расти...
3. Дети здоровы.
4. На улице солнышко и тепло...
5. Я лечу куда-то, предвкушение просто перекроет любой негатив.
6. Получила с очередного контракта большой процент)
7. Иду на тренировку с тренером моим. Его вид меня мотивирует и вселяет позитив всегда.
8. Можно поспать подольше, выходной))
Набралось пока 8) больше не придумала как не старалась... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	В плюсе... сильно	22 октября 2014 года
	Светик21

Ну что нервишки мои меня привели в тот вес, в котором я улетала в Мармарис 13-го сентября. 79,9. А было 76,8.. и это все за четыре дня(( в общем явно там не кг жира, а прилично задержавшаяся вода плюс жирка так полкило)) ну я расстраиваться не буду. Медленно но верно приду в норму. Главное контракт подписала и деньги будут в начале ноября... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Хочу ЖРАТЬ ночью(	18 октября 2014 года
	Светик21

Тянет на пожрать, после 21 часа... пока не поем - не отпускает. Вот и как бороться? откуда это вообще взялось? не голодаю - ем вдоволь - салатиков и прочей полезной еды...

+11 | Комментарии (28)

	Вчера потянуло на пожрать.. плюс 500 грам опять(	17 октября 2014 года
	Светик21

Овуляция, зараза, тянет на еду) вчера не удержалась, ну и в итоге имеем плюс 500 грамм да еще и жуткое расстройство желудка... в таком сочетании такие тяжелые продукты я давно не ела.. в общем поняла, как же хорошо с правильным питанием - легкость всегда и есть особо не хочется) а вот когда объешься трудно себя остановить, чтоб не съесть еще... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Пытаюсь выправить рацион и прекратить терять волосы...	16 октября 2014 года
	Светик21

Ну в общем пока лезут как лезли, но я хоть больше не думаю об этом как о трагедии всей жизни... до анализов дойти пока не выходит(утром нет времени совсем, а надо сдавать натощак). Питание на максимум вывожу в полезное и минимум ограничений - большие порции салатов, мяса(нежирного), рыбы(той которая как раз полезна, например сегодня ела емгу гриль с овощами. В 21 час - посмотрим как вес себя завтра поведет). В общем стараюсь дать понять организму что голода никакого нет... Читать далее»

+15 | Комментарии (9)

	Наконец-то 76)	16 октября 2014 года
	Светик21

76,8 если быть точной, но эту цифру на весах я видела очень давно и даже она мне в радость. Движемся к 73-м. Этот вес я должна увидеть обязательно. Общий минус 21 кг с лишним.

+9 | Комментарии (4)

	Вот позорище, за полтора месяца всего минус 5,7 кг...	16 октября 2014 года
	Светик21

В среднем за месяц отвесы были 6-7 кг... а тут поездки наложились - две недели за границей, четыре дня круиза по Волге. 83 кг 1-го сентября и 77,3 вчера, 15-го октября. В общем конкретно я расслабилась, этак я к декабрю не увижу свои 69 на весах... а я в 2015-м худеть не хочу. Надо этот вопрос закрыть в этом году. Срочно беру ноги в руки и двигаюсь в первую пятерку 70-ки)

+8 | Комментарии (19)

	Заболела..	15 октября 2014 года
	Светик21

Продолжаю ликвидировать привес из Стамбула, сегодня 77,3(всего 100 грамм осталось до веса ДО поездки). Вчера же утром встав я обнаружила, что мне больно глотать(насморка-кашля нет). Тренировки все равно не стала отменять, вчера мы час занимались в тренажерном зале и 45 минут степа. Плюс поплавала 20 минут в бассейне, вода холодная показалась. А потом еще 10 минут я в джакузи посидела, такая классная штука! Вибромассаж всего тела, и вода там теплее чем в бассейне... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)