Дневник пользователя super af78

2 день:
Завтрак: чёрный кофе и хлебец.
Обед: рыба запечённая в фольге, салат из свежей капусты с раст.маслом
Ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан кефира.

Итак, пятница 13, самое время для начала диеты (японская диета)
1 день:
Завтрак: чёрный кофе
Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом.
Ужин: филе рыбы отварное.

Всем привет! Я новичок и пока не могу разобраться во всех прелестях сайта, но обязательно это сделаю. Сегодня среда, а на диету я пока не села, только готовлю себя морально. Еще с недавнего времени начала изучать влияние лунных циклов на нашу жизнь и открыла для себя очень много интересного. Так вот в связи с этим самое хорошее время избавляться от лишнего, т.е. сесть на диету, 13 и 14 февраля что я и собираюсь сделать... Читать далее»

Всем привет! Я новичок и пока не могу разобраться во всех прелестях сайта, но обязательно это сделаю. Сегодня среда, а на диету я пока не села, только готовлю себя морально. Еще с недавнего времени начала изучать влияние лунных циклов на нашу жизнь и открыла для себя очень много интересного. Так вот в связи с этим самое хорошее время избавляться от лишнего, т.е. сесть на диету, 13 и 14 февраля что я и собираюсь сделать... Читать далее»

Немного о себе: мне 36 лет, домохозяйка, замужем, я мама троих детей 12, 5 и 3 года. Моя история похудения началась год назад, точнее 13 января 2014 года. Однажды посмотрев на себя в зеркало, после долгих праздников, я просто не узнала себя. На меня смотрела толстушка в обтянутой одежде, которая как то быстро стала мала, мой вес на тот момент был 86 кг. И тогда я решила похудеть. Завела дневник, села на диету и занялась спортом с ДМ... Читать далее»