 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
посчитала ккал
это просто жесть... меня это жутко напрягает, но по другому видимо никак Мышцы перестали болеть, можно продолжать спорт До этого просто ходила много пешком, чувствовала себя русолочкой - боль от каждого шага
+2
|
Комментарии (3)
Питание:
завтрак: овсяная каша на молоке с клюквой и медом чай ланч: 3 шоколадные конфеты обед: свиная отбивная, салат греческий, 1 рафаэлка 2 мандарина полдник: творог, йогурт, корица ужин:каша гречневая сосиски, мясо, язык Козинаки, джем спорт: прогулка 60 минут Ощущения: жутко хочется мяса, мышцы болят жутко, ходить больно, я как восставший мертвец. Руки не опускаются, иду к своей цели. Питание пока жуть, но постепенно войду в ритм.
+1
|
Комментарии (5)
Питание:завтрак: овсяная каша на молоке с ягодами кофе с молоком обед: макароны шампиньоны и крылышки тушеные в сметане лаваш с сулугуни ужин: макароны шампиньоны и крылышки тушеные в сметане коктейль из творога йогурта и банана кусочек черного шоколада козинаки из семечек семечки Спорт: 55 мин Джилиан Майклс "Нет проблемным зонам" Ощущение себя толстой пандой колобком Сержусь на себя сильно, что запустила все так...
+2
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад