Дневник пользователя stromirina

stromirina
Рейтинг: 5199
Последний визит: 1 октября 2019 года

Рубрика "Полезные советы" / Все записи

	Свекла и нарушения жирового обмена	6 марта 2011 года
	stromirina

Свекла и нарушения жирового обмена
Съедать ежедневно натощак по 100—150 г свеклы обыкновенной (столовой красной) при гиперхолестеринемии, атеросклерозе и ожирении.
В свекле наблюдается уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворимости кальция и выведению его избытка из организма. А он, как известно, накапливается в стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Чесночное масло	5 марта 2011 года
	stromirina

Приготовление ароматизированного масла
Почистить чеснок, порезать вдоль кусочками и сложить в сухую и чистую бутылку, туда же положить лавровый лист, черный перец, заполнить бутылку растительным маслом и оставить настаиваться не менее, чем на 2 недели.
Бутылочку с ароматизированным маслом можно украсить: наклеить красивую этикетку и завязать бантик на горлышке
Салаты, заправленные таким маслом, получаются очень ароматными.

+9 | Комментарии (10)

	Семь способов выглядеть моложе	4 марта 2011 года
	stromirina

Вот такая статья в рассылке "Активное долголетие" Есть над чем призадуматься. Юные девушки-красавицы сайта похихикают, но мы зрелые девушки, может, найдём нужное
Семь способов выглядеть моложе
Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств
Нередко наш возраст увеличивают 1,5-2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Ох, ножки, мои ножки...	4 марта 2011 года
	stromirina

Что "не любят" наши ноги:
1. Жирные мясные блюда в рационе.
2. Избыток соли в пище.
3. «Увлечение» сладкими блюдами.
4. Как ни странно, неочищенную, «нефильтрованную» воду.
Ежедневные привычки, которые больше всего вредят нашим ногам:
1. Положение сидя, закинув ногу за ногу, или ноги «в косичку» - одна вокруг другой или за ножками стула.
2. Горячие ванны, злоупотребление загаром в солярии... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Не навреди!	4 марта 2011 года
	stromirina

Не навреди!
Начав борьбу с ненавистными килограммами, постарайтесь не навредить себе любимой. А чтобы этого не произошло, не помешает для начала освоить технику необходимой безопасности:
1. Набрать лишний вес можно довольно-таки быстро, а вот сбросить – вряд ли. Забудьте о дурманящих голову цифрах «10-15 килограмм за неделю» и не верьте подобным обещаниям. Если кто-то пытается убедить вас в возможность такого молниеносного эффекта – значит это мошенник... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Совмещая приятное с полезным	3 марта 2011 года
	stromirina

Это рецепт
приготовления вкусного и полезного кисломолочного продукта – простой,
как мычание.
Нужно:
- 2 литра пастеризованного молока (я беру 1,5% жирности) с
небольшим (примерно до трёх дней) сроком хранения (долгоиграющие в
коробках со сроком годности до года не подойдут!)
- 1 бутылочка 300 г кисломолочного продукта «Активия» с
пресловутыми бактериями Essensis – любой – без добавок или с
фруктами – по вкусу... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Проростки пшеницы	3 марта 2011 года
	stromirina

Зернышко к зернышку
Здоровый образ жизни сегодня в моде. Мы бросаем вредные привычки, начинаем заниматься спортом и правильно питаться, «вспоминая» про пользу натуральных продуктов. А что может быть полезнее «живого хлеба»?
Сплошная польза
Целебные свойства ростков злаков известны с древности - проросшие зерна употребляли в пищу во многих странах... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Фитнес - домашняя работа	3 марта 2011 года
	stromirina

ШВАБРА – это ШВАБРА, и НИЧЕГО БОЛЬШЕ
Домашняя работа не прибавит вам ни хорошей формы, ни красоты. Если вы убеждены в противном, идите и прогуляйтесь в районе, где полно домохозяек. Ваши наблюдения заставят вылететь их головы такие мысли, как: «Я и так упражняюсь достаточно». Лучшая мысль о домашней работе – это: «Делай ее хорошо, делай ее быстро и переходи к чему-то другому как можно скорее»... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Тип фигуры - яблоко	3 марта 2011 года
	stromirina

У женщин-яблочек все съеденные калории откладываются преимущественно на животе и пояснице, а также на спине и плечах.
Характерные черты
У женщин-яблочек все съеденные калории откладываются преимущественно на животе и пояснице, а также на спине и плечах. Следует отметить, что основной головной болью представительниц этого типа фигуры является слабо обозначенная талия. Яблочек может утешить тот факт, что они являются обладательницами стройных красивых по форме ног... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Калорийность суши	3 марта 2011 года
	stromirina

Суши - традиционное японское блюдо. Помимо ни с чем не сравнимого вкуса, суши чрезвычайно полезны! Суши содержат все необходимые организму белки, витамины и микроэлементы. Калорийность указана на 1 шт:
Тигровая Креветка (Эби) - 9 Ккал
Сладкая Креветка (Ама Эби) - 13 Ккал
Тунец (Магуро) - 20 Ккал
Лакедра Желтохвостая (Хамачи) - 19 Ккал
Морской Окунь - 18 Ккал
Моллюск Хоккигай - 19 Ккал
Морской Гребешок - 22 Ккал
Осьминог (Тако) - 18 Ккал
Икра Летучей Рыбы - 24 Ккал... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)