Дневник пользователя Sohmet

Sohmet
Рейтинг: 6385
Последний визит: 13 июня 2016 года

	Аффирмации 11.02.2011	11 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я открываю сердце для чистых и светлых эмоций.
Я настраиваюсь на оптимистичный лад.
Я общаюсь с людьми в духе любви и радости.
Я смело отпускаю чувства, которые изжили себя.
Я живу вдохновенно и счастливо.

+4 | Комментарии (3)

	Запускаем обмен веществ или как ускорить метаболизм	10 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Почему после 30 становится значительно труднее похудеть, а вот лишний вес набрать получается с легкостью и особых усилий для этого прилагать не надо. Вроде бы все закономерно, за столько лет мы накапливаем колоссальный багаж опыта, да мы на этих диетах, как говорится, собаку съели, но вот уходит та легкость, с которой в юности можно было скинуть несколько килограммов за достаточно короткий срок, всего лишь отказав себе в еде после семи вечера... Читать далее»

+12 | Комментарии (3)

	7 простых способов расслабиться	10 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Способность расслабиться – большой плюс в умении наслаждаться жизнью. Эта способность просто необходима в нашем быстро меняющемся мире, где все нужно успеть, везде попасть, а запасы энергии организма не бесконечны. Итак, что поможет вам расслабиться:
- Просмотр смешного фильма, чтение веселой книги или анекдотов в Интернете поможет снять напряжение и взглянуть на мир по-новому;... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Скрытые запреты мешают снижению веса	10 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология снижения веса

Интересная вещь. Беседовал я как-то с одной очень полной дамой. Психологом, между прочим. Естественно, скоро разговор свернул на проблему веса. И я ощутил, что беседую с женщиной, уверенной, что никакая мера ей уже не поможет. Похудеть она не сможет ни при каких обстоятельствах. Стали говорить о действии запрета.
Стремящийся снизить вес человек запрещает себе какие-то продукты, от этого начинает их сильно хотеть и, сорвавшись, съедает много. «Ах!» – отвечает она, «Я давно уже ничего себе не запрещаю... Читать далее»

+15 | Комментарии (18)

	Аффирмации 10.02.2011	10 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

Я – организованный человек.
Моя жизнь течет планомерно, и я все успеваю.
Я умело сочетаю последовательность и гибкость.
Я создаю в своем окружении красоту и порядок.
Мне неизменно сопутствует успех.

+6 | Комментарии (0)

	Длинная статья о фруктозе	10 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

«От сока толстеют!»
«Кукурузный сироп вызывает диабет»
«Эй, толстяк, хватит объедаться фруктами!»
Наверняка вы слышали такие высказывания. И все они об одном из видов углеводов — фруктозе.
Пакет сока и пещерные люди
Люди в основном ассоциируют фруктозу с фруктами... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Как сделать любое блюдо диетическим	9 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Выбор полезных продуктов является основой рационального питания. Но вот приготовление диетических блюд из этих продуктов – задача не из легких.
Выбор полезных продуктов является основой рационального питания. Но вот приготовление диетических блюд из этих продуктов – задача не из легких. Например, цуккини. От способа приготовления этого овоща зависит его питательная ценность. Одно дело слегка поджарить на оливковом масле и совсем другое – долго жарить в кляре... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Привычки, которых лучше бы не было	9 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

О том, что «привычка – вторая натура» и, посеяв её, в итоге пожнёшь судьбу, нас предостерегают с малых лет. И родственники, и посторонние доброжелатели призывают воспитывать в себе полезные привычки и избегать вредных… Вы не едите пирожных на ночь, не грызёте ногти и осуждаете курильщиков. Но вдруг выясняется, что тоже не лишены «привязанностей», способных отравить жизнь как вам, так и окружающим... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Последствия мааалюсенького отхода от Системы	9 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Снижение веса и здоровое питание

Только я обрадовалась, что вес стронулся с мертвой точки и начал снижаться, так нет - мой склероз дал мне прибавку 400 г. А все из-за того, что я, забывшись, съела на обед куриное филе, запеченное с сыром и беконом. С БЕКОНОМ! Теперь я наглядно вижу, к чему приводит отступление от Системы. А всего-то, казалось бы, чего там - один кусочек всего. Надо сделать себе татуировку на руке, что можно и что нельзя на обед и ужин

+7 | Комментарии (14)

	Тратим деньги: типичные ошибки	8 февраля 2011 года
	Sohmet в рубрике Психология

"Не учите меня жизни – лучше помогите деньгами". Избитая истина едва не заставила меня отказаться от идеи написания статьи. Однако я вовремя опомнилась, ведь вовремя уберечь от ненужных трат – это и есть помочь деньгами. Итак, какие ошибки мы делаем, когда тратим деньги? И как их можно избежать?
Когда не стоит поддаваться эмоциям?
Анализируя психологию денежных трат, я все чаще прихожу к выводу, что эмоции – штука чрезвычайно вредная... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)