Дневник пользователя Snowqueen2003

В субботу вернулись с отпуска, и решили вместе с мужем попробовать диету ужин минус. Вчера, т.е. в воскресенье, стартовали. Я потеряла за сутки ровно один кг. В принципе мне нравится не кушать вечером. Сейчас почти восемь часов вечера, испытываю чувство голода, последний прием пищи был в четыре часа, творог с йогуртом и изюмом.
Муж пришёл с работы голодный, т.к. не ел с обеда, съел дома только одно яблоко, т.к. было уже поздно кушать что-то еще.

Я сегодня решила попробовать разгрузочный день на молокочае.
Читала много на эту тему и даже видео смотрела. Захотелось разгружаться, хотя лишнего веса у меня больно нет. Но вот три кг. гуляют туда сюда 😁. Как праздник и поем тортик, а на следующий день еще кусочек, так сразу набираю 1-2кг.
Думала сначало попробовать шоколадный разгрузочный день, но подумав решила, что молокочай лучше, боюсь после дня на шоколаде у меня появится отвращение к нему. А шоколад я очень люблю... Читать далее»