Дневник пользователя SnorkMaiden92

Название шутливое.
За дедлайнами и нервами совсем забросила в дальний ящик желание похудеть и о ужас - вот они, 75 кг, вместо бывших ранее 73-х. Ну что же, пора брать себя в руки. Тем более сижу в карантине, работы много сейчас, она мягко размазывается по всему рабочему дню и на гуляние времени не остаётся. Надо как-то налаживать режим и вообще не превращаться в вафлю, чтобы когда это все, дай Бог, закончится, я выглядела и чувствовала себя хорошо.  Напишу новые (старые... Читать далее»

С завтрашнего дня начинается масленица, и я решила подготовиться, потому что блины печь точно буду, но и утонуть в быстроуглеводном раю не хочу. Поэтому вот рецепты блинов из интернета.
БЛИНЫ ИЗ РИСОВОЙ МУКИ
143 кк на 100 гр
Ингредиенты:
Мука рисовая - 1 стакан
Жидкость - около 2,5 стаканов
Яйца - 2-3 шт.
Сахар или сладкий сироп - по вкусу
Растительное масло - 1-1,5 ст.л.
Соль - 1 щепотка
Взбейте в пену яйца со щепоткой соли... Читать далее»

Вчера я съела два круассана на завтрак - муж принёс и я оказалась бессильна; затем сделала тренировку, а затем случилась внезапная тусовка. Поскольку я две недели не тусовалась и не выпивала, сегодня стало особенно заметно после перерыва, как же сильно это влияет на внешность. Сразу выглядишь не только хуже, но и старше. Так что по калориям вчера однозначный получился перебор и даже заносить их перед сном в FatSecret я не стала... Читать далее»

Ну что же - калории в норме. Осталось около трехсот, чтобы съесть какой-нибудь йогурт. Бжу сегодня не соблюдала, потому что не было времени готовить, ела, что дают, но в меру. Выпила пива после тяжелого рабочего дня впервые дней за 14, удовольствия меньше, чем хотелось бы. Тренировка должна была быть сегодня, но муж перекрыл холодную воду, чтобы менять стиралку, а без возможности принять душ нет и тренировки... Читать далее»

С целями на сегодня справилась, но хотелось бы все же держать калории ближе к 1500, а не по верхней границе. Вообще второй день прошёл легко. Только не очень хорошо пока считаю соотношение бжу, но стараюсь. Весь день в свободное время читала сайт, особенно, конечно, страницу до и после. Вдохновляет, что и говорить!

Ну что же. Несколько лет назад мне удалось неплохо похудеть (до 67 кг с начальным весом в 77) на сайте ДиОн. Сейчас мой вес составляет 73 кг, но выгляжу в целом я гораздо лучше, чем с тем же весом 10 лет назад - благодаря регулярному спорту и активному образу жизни никто не дает мне внешне более 64 кг. Хотя мне кажется что никто особо и не разбирается в весе/внешнем виде, так сходу сложно сообразить. Но похудеть, конечно, всегда хотелось и хочется... Читать далее»