Дневник пользователя slur

Прошло почти две недели. Вес упорно не хочет двигаться вниз. Он просто стоит на месте:-( раздумыаю что могло послужить причиной. Ну, прежде всего это КД. Благо они недолгие и в этот раз на удивление безболезненные. Ровно 4 дня. А вес стоит уже давно.
Что касается питания, то тут все практически без изменений. Разве что захотелось поэксперементировать с жидкостью во время приемов пищи. Пила сок, чай и иногда кофе вместе с завтраками и обедами. Ужин как был так и остался только ужином, без чаев-кофиев... Читать далее»

Девочки, кто-то знает как ПРАВИЛЬНО добавлять продукты в дневник питания? Конкретно меня интересует в каком виде взвешивать, скажем, каши, продукты, которые значительно прибавляют в весе после варки. Калькурятор считает продукт уже приготовленный или нужен его реальныи вес без всяких обработок?

я крутая, я дошила шортики :3

больше не стремлюсь съесть чего нибудь вкусненького, только иногда позволяю себе мгновения минутного наслаждения утром
приятно осознавать, что живешь не для того, чтобы есть, а ешь только чтобы жить и желудок хочется накормить полезностями, не испытывая отвращения к относительно однообразной и не соленой пище
пусть килограммы уходят по 1-2 в месяц, а не по 4-6, как хотелось, зато без последствий для организма

одела прошлогодни плащик, маму рассмешило, говорит низ стал как платье, попец не обтягивает. приятно, фигли