по поводу рассчета калорийности

Девочки, кто-то знает как ПРАВИЛЬНО добавлять продукты в дневник питания? Конкретно меня интересует в каком виде взвешивать, скажем, каши, продукты, которые значительно прибавляют в весе после варки. Калькурятор считает продукт уже приготовленный или нужен его реальныи вес без всяких обработок?
Рейтинг:  +1
slur
30 июня 2013 года 73 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru по поводу рассчета калорийности
Девочки, кто-то знает как ПРАВИЛЬНО добавлять продукты в дневник питания? Конкретно меня интересует в каком виде взвешивать, скажем, каши, продукты, которые значительно прибавляют в весе после варки. Калькурятор считает продукт уже приготовленный или нужен его реальныи вес без всяких обработок? Читать полностью
 


Дневник slur:



Комментарии:

30 июня 2013 года
0
Нужно взвешивать сухую крупу+ вода.

30 июня 2013 года
0
В калькуляторе каши в сухом виде.
Чтобы посчитать готовый, нужно зайти в "расчет калорийности готового блюда", внести туда исходные данные (крупа, вода), после приготовления в графу "учесть уварку" ставите сколько получилось после приготовления. Один раз посчитаете, сохраните, в будущем можете пользоваться).
Как правило, калорийность готовой каши в 2-3 раза меньше, чем сухого продукта)

30 июня 2013 года
0
Благодарю


Оставить свой комментарий
B i "