Дневник пользователя Sin_Adder

сидела 3 дня на голоде- на воде точнее. скинула 2 кило. ща 3 дня кефир и яблоки. ничего более. медленно процесс идет-НО ИДЕТ! и вообще я решила вот как! 6дней разгрузочных, 1 загрузочный(читинг)- то есть буду не есть а жрать) макдональдс например) тортики всякие))ахаха))) а потом неделю на кефире).
Плюсы и минусы читинга
После загрузочных дней ускоряется обмен веществ и по инерции сохраняется на высоком уровне еще несколько дней.
Улучшается настроение.
Повышается мотивация... Читать далее»

я сегодня устроила себе целый праздник!!!))) за раз съела 3 маленьких куска черного хлеба 300г творога и СЛАДКИЙ чай!!! как же было вкууусно)))))
а вот что я планирую...
1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока... Читать далее»

боооооже как же я ненавижу физру!!! я вчера наконец добралась до кендо! это фехтование японским мечом- катаной) я давно хотела. но пришла первое занятие чуть не померла!!! это было тааааааааааааак тяжело. я ушла с нее))))) и вооще реально же ведь без физры похудеть? а еще) НЕНАВИУ БЕГ))))

везде и всюду кричат о полезности завтрака. что завтрак нельзя пропускать. я не завтракаю наверно с тех пор как папа перестал делать бутерброды в школу- а это конец начальных классов . и мягко говоря не понимаю людей которые с утра что то едят. и вот соственно сам вопрос! я то обычно завтрак просыпаю))))) как быть в этой ситуации))) вот я закрыла сессию и ночью ложусь и днем просыпаюсь, как тут быть с завтраком?

после нового года я набрала 3-4 кило... весила 93-94. скинула эти новогодние салаты до 90кг, сейчас дело идет смертельно медленно... с трудом дошла до 87.1. но вот сейчас как ни взвешусь 87.5((( и все. и никак. в день я ем 300г творога простоквашено зернистого5%. и пюре яблочное детское 200г. итого до 500кк выходит. ну там где то 400. и так каждый день. от этого творога тошнит уже. а я хочу результатов( сидеть на диетах где на завтрак нужно есть одно на обед другое на ужин третье я не могу... Читать далее»