Дневник пользователя Shellest

Shellest
Рейтинг: 54
Последний визит: 7 ноября 2014 года



Начало начал, попытка 233))) 2 августа 2013 года
Shellest в рубрике "Околопохудения"
Вот знаете, у меня все прям как в стишке:
"Ну все, сегодня понедельник
Зарядка, фитнес, здравствуй, спорт
И дзен буддизм и совершенство
Попытка двести тридцать три"
(с)
Наварила себе вчера боннского супчика и сегодня решила опять потихоньку начать худеть Но не по диете "боннский суп", все таки там белка очень мала... А я бегать начала по вечерам 3 км., худеть за счет мышц совсем не хочется... Так вот, решила его просто как легкий суп использовать на обед или на ужин. Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Курение + опрос 25 июня 2013 года
Shellest
Дорогие форумчане!
Поделитесь, пожалуйста, информацией, актуальной для меня. Ккурите ли Вы? Курили ли когда-либо? Как бросали? Был ли набор веса? Что помогло бросить? Как настроились? Послушать ваши истории успеха, советы было бы мега интересно! Кто не курит - как относитесь к курильщикам и запаху сигарет?
+12  |  Комментарии (34)
25.06.2013 день второй 25 июня 2013 года
Shellest в рубрике "Околопохудения"
Ох стыд мне и позор, но не есть после 18:00 вчера не получилось... После йоги пришла голодная, как я не знаю кто((( В итоге в 21:00 замутила себе салат - огурец, помидор, зелень и творог 0% с перцем, приправами и соевым соусом. А муж купил вкусный превкусный карбонад, в итоге и его еще 2 кусочка под салат слопала.
Сегодня на весы не вставала Меньше знаешь - лучше день)))
Завтрак: порция смеси 2ух сортов риса с овощами, 2 кусочка этого злосчастного карбонада, вареное яйцо и свежий огурец... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
24.06.13 день первый 24 июня 2013 года
Shellest в рубрике "Околопохудения"
И так, со вчерашнего дня настрой на похудение только прогрессирует)
С утра натощак выпила большой стакан воды с лимоном.
На завтрак: порция смеси дикого и белого риса с овощами (как же я полюбила мультиварку в этом вопросе! прелесть ) и 2 кусочка докторской колбасы.
Заварила имбирный напиток, буду пить в течении дня.
Так же заварила молотый кофе и побалую свое тельце кофейным скрабом с минуты на минуту))
На обед планирую черешню, клубнику и нектарин.
После слим-йога... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Имбирный напиток 24 июня 2013 года
Shellest в рубрике "Околопохудения"
Имбирный напиток Хотелось бы поделиться одним замечательным рецептом, если его можно так назвать , который помогает бороться с лишними килограммами, а так же повышает иммунитет и помогает в борьбе с простудой.
Все просто:
В термос закидываю имбирь, размером с небольшую сливу, очищенный и мелко нарезанный кружочками (режу овощечисткой, что бы получились совсем тоненькие кружки и выделяли больше сока) и половину лимона, нарезанного кружками, а затем на четыре части и заливаю кипятком... Читать далее»
+3  |  Комментарии (9)
Начало или "к подвигам готова!" 23 июня 2013 года
Shellest в рубрике "Околопохудения"
Начало или "к подвигам готова!" Вот и первый месяц лета почти прошел, а я все откладываю и откладываю "на завтра" свое волшебное преображение... Нет, у меня особых проблем с весом нет, но я точно знаю, что все может быть намного лучше. При росте 170 см мой вес колеблется между 58 - 59 кг. А ведь 2 года назад он был 53 кг, к чему и хочу вернуться... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)