Дневник пользователя serafima 108

serafima 108
Рейтинг: 218
Последний визит: 3 февраля 2023 года

	Понедельник	15 ноября 2021 года
	serafima 108

Как я люблю понедельник, вроде как чистый лист.
За выходные +200 грамм нагулянных за выходные.
А это гости и много соленого винегрета. Так что за эту неделю
поработаем на тем что б сбросить 200 грамм и ещё пару пачек масла.

+4 | Комментарии (2)

	Пятница	12 ноября 2021 года
	serafima 108

Что странное со мной творится) очень хочется скумбрии.
Такой малосолёной с лучком) с маслом оливковым.
Да да я её ем. С утра на завтрак. Сегодня опять отвалилось 100 грамм,
и я очень довольна. Поставила варить суп, пока не определилась рассольник или свекольник,
или щи с кислой капустой. Главное что бы кисленько. Завтра невестка с внучкой
обещали прийти надо что то вкусненькое приготовить) но это завтра.

+5 | Комментарии (6)

	Переболели	11 ноября 2021 года
	serafima 108

Ковид подкрался незаметно. Тяжело, больница, кислород. Сердце ослабло.
Теперь надо как-то реабилитироваться. Сил нет ни на что. Хожу качаюсь по квартире.

+7 | Комментарии (4)

	Среда	26 мая 2021 года
	serafima 108

Как то я закрутилась совсем, нашлись какие то дела и они бесконечны.
Я не жру, не зажираю, и не обжираюсь. Медленно, но верно иду к своей
цели. Завтраки и обеды с ужинами, всё в пределах калорийности.
Скоро каникулы у внучки и она будет со мной. Вот тут
бы не сорваться на нервяках. Сами понимаете. Она у нас не ест мяса,
любит макароны. Будет мне задача кормить её правильно,
и самой не есть то, что не полезно.

+12 | Комментарии (4)

	суббота	15 мая 2021 года
	serafima 108

Вчера наелась морской капусты, да да салат, который не делала лет так 100.
Привес однозначно, сегодня стал вопрос. что готовить? Пока кроме кофе ничего не хочется.
Как же лень мне всегда готовить. Пойду пошуршу что можно сварить.
Всегда восхищаюсь девочкам которые готовят как пчёлки и выкладывают в инет.
Меня на долго не хватает. Вчера в окно видела бабулю марширующую с палками.
Так ничего смотрелось. Палки есть, встал вопрос, как мне это реализовать? Девочки... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Четверг	13 мая 2021 года
	serafima 108

Всё идёт по плану. С сном конечно проблема, сегодня проснулась в 5 и никак не могла уснуть.
Спросила себя, чем завтракать? Решила сварить кашу рисовую, именно с басматти, запах обалденный.
Посчитала 92 ккл в 100 гр. Нормально, обед буду крылья на грили готовить. Ужин ещё не думала.
Спина конечно болит, я вчера кучу дней переделала. Люблю порядок, дама и в голове.

+7 | Комментарии (7)

	Среда	12 мая 2021 года
	serafima 108

Праздники прошли, и все как то не плохо. Нет состояния переедания,
дела себе нахожу и вся в движении. Вечером пойду на прогулку.
И подумываю о беговой дорожке. Сейчас есть такие мобильные стильные штучки.
Сегодня достала свои палки для ходьбы. Вот осталось перешагнуть барьер.
А так всё считаем и едим.

+2 | Комментарии (5)

	Среда	5 мая 2021 года
	serafima 108

Всем приветик, выпала я на несколько дней. Конечно после пасхи привес.
Спиртное, мучное, гости повеселились. Продолжаю дальше свой стройный путь. С утра гречка,
хлебец с творожным сыром 35% легкий. Обед суп куриный салат. А вот вечером не знаю.
Девчонки поделитесь кто что ест на ужин. Сейчас обязываюсь на духи Том Форд, дороговато и так хочется.
А может кофточку новую))) Завтра записалась на узи надо сходить проверится, что и как.
Врач мой в отпуск ушёл, пора бы подлечится... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	Четверг.	29 апреля 2021 года
	serafima 108

Начинаются праздники У меня гости, манты, всякие вкусняшки.
Я буду праздновать, для себя приготовлю салат, курицу.
Но напрягать свою голову я этим не буду, так от напряга последует срыв.
Я в себе вот что замечаю, малейшее принуждение, и я ничего не хочу.
Хочется всё делать с настроением. Хочется бекона, съем утром. Но раз в неделю.
Это когда захочется. Слава богу этого хочется раз в полгода.
Главное что я приняла решение, привести себя в порядок. И это неотступно... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Среда	28 апреля 2021 года
	serafima 108

Приветик всем, вчера очень плохо себя чувствовала, полнолуние
Всё идёт по плану. Но на вечер ела селёдку. Так что привес обалденный.
Но калорийность в пределах нормы. И баловать себя никто не запрещал.
Сегодня с утра каша овсянка, обед борщ на говядине, ужин пока не знаю, может отбивная куриная с салатом из капусты.

+4 | Комментарии (5)