 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как я сделал форму с этого фото: личный опыт сушки без потери мышц 🥩🔥На этом фото я довольный лежу на пляже, но за этим рельефом стоит четкая система, которой я хочу с вами поделиться. Раньше я думал, что «похудеть» и «просушиться» — это одно и то же. Ошибка стоила мне пару лет в зале: я просто садился на жесткую диету, резко урезал еду, много бегал и… превращался в уменьшенную, дряблую копию себя. Жир уходил вместе с мышцами, а пресса так и не было видно... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
к 25 годам я подошел в глубокой депрессии. Это нереализованные планы и мечты, полная раздраженность, непонимание того что делать дальше. Мое состояние было ужасным, из всех радостей - вкусно поесть, и расслабиться с бокальчиком. До того все надоело что пришло понимание - пора что-то менять. Причем радикально. Причина всего этого желание выглядить по человечески, конечно, не как звезда Голливуда, но эти комплесы не давали жить полноценной жизнью... Читать далее»
+53
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
10 дней назад