 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
медальоны охлажденной или замороженной семги, общим весом 800 г – 2 шт.
белое сухое вино – 1 бокал средний лимон – 1/2 шт. свежая или замороженная цветная капуста – 400 г соль или соевый соус сливочное масло – 50 г второе блюдо Хочешь разместить рецепт в кулинарной книге? Распечатать Отправить по email если вы заметили ошибку или неточность в рецепте, сообщите нам Добавь "рецепт дня" на страницу своего поисковика ЯндексGoogle Что делать:... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Прошел рыбный день(легко) отвес не большой-500 гр. Сделала миску салата на сегодня-посмотрим какой будет отвес за сегодня.
0
|
Комментарии (16)
Сегодня 900 гр. Уже вторую неделю по средам разгружаюсь. На молокочае-легко и с удовольствием. После разгруза сначала вес возвращается в первые два дня, а потом резко идёт вниз. Буду продолжать, кто со мной? Может и ещё кто чем пользуется для снижения веса?
0
|
Комментарии (0)
Дааа, молокочай-это здорово. Вчера была на молокочае и даже есть не хотелось, хотя и отдыхала весь день с внуками, даже поспала днём немного. на следующей неделе опять повторю. Девчёнки-дерзайте. Это не трудно. Отвес 1,5 кг.
0
|
Комментарии (0)
Не знаю почему, только догадываюсь, встала утром разбитая, отёкшая, может погода и недосып? Настроение ноль, но стараюсь держаться-сегодня на молокочае-завтра посмотрим результат. Годы всё-таки дают о себе знать.
+1
|
Комментарии (0)
Вчера были гости расслабилась-сорвалась. Сегодня минимум еды и бассейн. Срывам-бой. Готовила индейку, добавила грибы-вкуснее, но и каллорий больше, но вкуснооооо.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня первый раз в этом году была в бассейне-девочки. у кого есть возможность-ходите! Как хорошо-поплавала, позанималась-завтра на весы. К Новому году хоть маленький, но результат должен быть. Как бы мне ещё в спортзал походить, пока не получается-детки болеют, я с ними дома, мама на работе.
0
|
Комментарии (0)
Да, приятная новость-дети на день матери подарили пароварку. С ещё большим вдохновением-будем худеть, дети тоже со мной едят то, что готовлю-пока нравится. Вот вчера(правда не в пароварке)приготовила в духовке индейку с грибами-детям очень понравилось, сама пока не пробовала, вечером уже поздно было, а сегодня с утра у меня рыба запеченная в рукаве. Вообще очень часто готовлю в рукаве и рыбу и курицу. Можно без добавления масла-получается в собственном соку-очень вкусно и низкокалорийно.
0
|
Комментарии (0)
Вот за неделю 0,5кг, а могло быть меньше-вчера был день матери-дети заказали шашлык-не смогла отказаться. Но будем работать дальше, продолжать двигаться к намеченной цели. Сегодня салат и рис с лососем в духовке. Чай с имбирём. И яблоки. А на неделе уже было 105,6.
+1
|
Комментарии (0)
День начался весело-с визита в поликлиннику, оформляюсь в бассейн(внуки дома-пришлось побегать), но думаю что это даже хорошо, очень хочется в воскресенье уже попасть в бассейн. Перешла на здоровое питание-рецепты очень помогают. Килограммы уходят медленно, но верно. Обьёмы уменьшаются. В спортзал никак не попаду-заболели внуки(сижу с ними дома)мама вышла на работу.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад