Дневник пользователя Sarbi

Sarbi
Рейтинг: 577
Последний визит: 8 ноября 2013 года

	А-я-яй!	2 июля 2013 года
	Sarbi

Съела пиццу и суши. Потому что кино с друзьями без пиццы и коктейлей это совсем не то кино.
Ох, зачем я это сделала. Опустим тот факт, что совмещать кухни разных стран само по себе идея идиотская. Как же мне хреново-то. Кто бы мог подумать, что за три дня мой желудок успеет внезапно отвыкнуть и свернуться в компактный шарик...
В общем это было чертовски здорово, но не перспективно

+2 | Комментарии (4)

	Совершила налет на супермаркет	2 июля 2013 года
	Sarbi

Пошла в супермакет в поисках низкокалорийной, но съедобной пищи. Чувствовала себя как заправский питекантроп: всякого вокруг полно, а за той едой, которая тебе нужна, придется устроить настоящую полномасштабную охоту.
Улов такой:
Йогурт с персиком и манго 100кк
Хлопья из цельной пшеницы типа фитнесс с фруктами и орехами 353 кк
Вафельный хлеб с чесноком. Не содержит сахара и дрожжей. И в нем меньше калорий, чем в обычных хлебцах – 291кк
Хрен столовый с паприкой – 145 кк... Читать далее»

+13 | Комментарии (48)

	Спорт	1 июля 2013 года
	Sarbi

Во мне 100 кило чистого веса, а я и пятку за голову могу закинуть и на мостик встать и в позу лотоса сесть и до пола локтями, а не кончиками пальцев
Тренировка 3 часа. 55+55 кардио и силовые + 50 растяжка.
Попробовала Л-крнитин. Работает! За 20 минут как мокрый заяц в летную грозу.
Забавно вроде добавка и вроде работает, а при этом ничего плохого про неё не говорят. Ну, прям таки чудо-чудное, диво-дивное! Такая кислая, как эти колючие леденцы с шипучками))

+4 | Комментарии (12)

	По итогам дня:	1 июля 2013 года
	Sarbi

Чудо #1 Я вписалась в 1200 кк!! Даже меньше
Чудо #2 Мне практически вообще не хотелось есть
И это значит либо мой желудок сжался до размеров теннисного мячика буквально за два дня или протеин таки действительно круто насыщает организм или в моем разуме имею место неизведанные ранее грани самоконтроля и самовнушения
Но, в конечном счете, любой вариант крут как стальные яйца одного известного супергероя.
Сегодня:
1. Кофе +пол булочки = 250 кк
2... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	Оххх. Я даже не буду составлять дневник сегодняшнего питания. Два слова: День рождения.	30 июня 2013 года
	Sarbi

Из плюсов – кофе без сахара и никакого хлеба. Что вообще за странная привычка из бывшего Совета – всё заедать хлебом? Ладно, ещё мясо(хотя тут тоже не каждый хлеб хорош), но зачем заедать суп, пельмени, макароны? Ещё из плохих совковых привычек – доедать всё. Ну съел ты пол тарелки – просто выкинь остальное. Сам не обеднеешь, а голодающим детям Африки все равно не перепадет. Но нет – жалко! Вообще у нас в стране нехилый такой пиетет в отношении еды. Хлеб уже чуть ли не плесенью покрылся... Читать далее»

+11 | Комментарии (29)

	Поверить не могу, что потратили почти пол дня отвечая на комменты предыдущего поста	29 июня 2013 года
	Sarbi

Надеюсь этот такого резонанса не вызовет. Не потом что он лучше, а потому что должно же людям надоедать))
Так, в теории прием пищи должен происходить 5-6 раз, но по чучуть. Смешно, кусочничесво – плохо, кусочничество 5-6 раз – хорошо. Привет логика, иди дальше.
1 прием пищи (15:10): восхитительная сдобная булочка с корицей(половинка!) + кафе с молоком и сахаром = 350 кк
2 прием (16:50): Йогурт 0,1% 110г+протеины 30 гр = 90кк + 120 кк = 210кк... Читать далее»

+9 | Комментарии (35)

	Сегодня начинаем худеть. Или вчера? Или завтра?	28 июня 2013 года
	Sarbi

Ох, как все сложно в датском королевстве. Сколько раз я уже говорила себе «сегодня» и «пора» и «надо». А уж сколько было «с понедельника», «с первого числа», «завтра непременно»…
И почему человеческое существо такое слабохарактерное? Потому что вот тот сэндвич, эта пироженка, пять кусков пиццы и сахара, сахара побольше, пожалуйста. Фу, как нехорошо.
Исходные данные:
Вес: 101, 5
Рост: 175
Грудь: 111
Талия: 94
Бедра: 124
1 бедро: 71
Так вот сегодня. Да. Что у нас в планах... Читать далее»

+10 | Комментарии (251)

	Об оправданиях	12 мая 2013 года
	Sarbi

Боже как же мне надоело оправдываться. Постоянно оправдываться перед собой и перед другими. За то, что я взяла две печенки, а не одну, за то, что не пошла на плавание, за то, что я пью кофе с сахаром, за то, что я не могу не есть после шести. Я просто так устала.
У меня и так в жизни дофига проблем, которые нужно решать, решений, которые требуют силы воли и обязанностей, которые требуют и сил и времени.

0 | Комментарии (1)

	Бассейн, тренировка №3.	5 апреля 2013 года
	Sarbi

Так. Бассейн, тренировка №3. Дистанция – 2 км. Время – 1:15. Квест пройден.
А теперь что делать? Увеличивать дистанцию или скорость?
Интенсивность или продолжительность? Продолжительность или интенсивность?..

+1 | Комментарии (0)

	Спорт	1 апреля 2013 года
	Sarbi

Как это называется...отвес? У меня отвес в 3 кг за неделю.
хотя я наедалась шоколадом и мучным сколько взлезало всю неделю. и все равно отвес - спорт отличная штука.
Длительность сегодняшней тренировки - 6 часов: час AB+ Stretching, потом полтора часа тренажерка, потом полтора часа 1,5 км бассейна, потом час сайкла, потом час йоги.
Как хорошо, что у меня безлемитная клубная карта)

+1 | Комментарии (21)