 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Питание" / Все записи
Сегодня вас, друзья мои стало уже девяносто!
Вот ведь как - за такой короткий срок моя ответственность выросла в полтора раза! Но и стимул похудеть стал в полтора раза сильнее! Поэтому вчерашний день стал для меня очень радостным - я все-таки начал постепенное изменение рациона. Да и ужин тоже вышел неплохой. Я бы хотел пару слов сказать про жир. Что помогло мне на первом этапе? Именно ограничение жира! Тогда я полностью отказался от растительного масла, сливочного масла, ну и Читать далее»
+99
|
Комментарии (193)
Итак, продолжаем.
Вес 151 килограмм и... 200 грамм! Вот и становятся маньяками! Когда сто грамм туда-сюда уже повод для радости или депрессии. Ну уж нет!!! От этого надо уходить! Первый завтрак. Яично-творожная запеканка. И хлеб со сливочным маслом и мясная запеканка. Второй завтрак. Сегодня утром из холодильника вдруг "вырвалась" последняя капустная котлета! Ну и пришлось ее съесть! Разогрел в микроволновке с парой кусочков сулгуни. Ну и кусок огурца. Обед. Салат из Читать далее»
+75
|
Комментарии (174)
Метель метет.
Настоящая февральская метель... И, вроде, начало теплеть... Всего-то минус двадцать! Вес - 150 килограмм и 800 грамм - стоит на месте. Ждем-с... Еда! Первый завтрак. Чечевица (последняя порция!) с салом и соленый огурец. Второй завтрак. Перец сладкий, болгарский. Овсянка с салом. Сало наконец-то кончилось! И, я надеюсь, что теперь я его долго не захочу - хотя бы до будущей зимы! И козий сыр-чечил. От привычного чечила он отличается гораздо меньшей соленостью Читать далее»
+53
|
Комментарии (88)
Да! Зима никуда не делась и утром за бортом минус двадцать восемь!
Да и сейчас - минус двадцать четыре. Поэтому расслабиться никак! Вес 150 килограмм и 800 грамм. Все-таки для меня понедельник - день тяжелый! А теперь о главном! Первый завтрак. Запеканка из яйца и творога. Хлеб со сливочным маслом. Второй завтрак. Овсянка (не Геркулес, а настоящая овсянка, сэр!), кусок свежего огурца и сулгуни. Плюс пара хлебцов, которые на снимок не попали. Обед. Помидорка с ряженкой. Читать далее»
+75
|
Комментарии (148)
Итак, вот уже как две недели я каждый день занимаюсь странным делом - фотографирую свою еду и выкладываю фотки в Сеть. И там находится люди, которым это нравится! Они даже повторяют за мной мои блюда, как будто я звязда какая!
Фото-отчеты постепенно входят в привычку и я делаю снимки почти автоматически. А ведь мал-помалу это помогает! Ибо сегодня весы показали 150 килограмм!!! Минус шестьсот грамм! Если утром понедельника не будет привычного броска, то это можно будет считать первой Читать далее»
+62
|
Комментарии (129)
Проснулся в девять утра, но вставал аж до одиннадцати!
А позавтракал в час дня. Кошмар какой-то! Расслабон по полной. Но вот такой был завтрак. Салат из дайкона, соленый огурец, сельдерея и зелени. Геркулес с салом - ну это уже традиция! И прессованное мясо. Потом я пошел по магазинам и ходил почти три часа. Так что завтра вас ждет новое кулинарное фото шоу. В этот раз мясное. Устал вусмерть! Ноги гудят! И проголодался Поэтому, как пришел съел вот такую шняшку. Просто Читать далее»
+45
|
Комментарии (65)
За последние сутки у меня прибавилось двенадцать друзей!!!
Вас уже семьдесят два!!! С чем себя и поздравляю! У нас стало гораздо теплее. Хотя, кому-то и минус двадцать покажутся диким холодом. Но поднялся ветер и жесткость погоды уменьшилась ненамного. Но жить стало легче! Я, кажется, нашел замену печенькам! Это хлебцы! Дело в том, что очень часто мы, после того как поели, испытываем чувство некоего неудовлетворения, незаконченности... Десерт как раз и позволяет эту Читать далее»
+42
|
Комментарии (75)
Утром за окном минус тридцать.
И, чтоб жизнь медом не казалась, поднялся ветер и в цеху стало совсем холодно. Подъем в пять утра. Вес - 153 килограмма. Погожу пока радоваться. Дождусь конца недели. А теперь о еде. Первый завтрак. Все-таки геркулес с ряженкой еда летняя, поэтому сегодня на завтрак перловка с салом и яйцо из микроволновки. Перловку заправил бальзамическим уксусом и соевым соусом. Получился весьма интересный вкус. Второй завтрак. За окном морозная утренняя Читать далее»
+56
|
Комментарии (120)
Итак, продолжаем!
Подъем в пять утра. Вес - 153,6!!! Осталось удержать тенденцию! Но теперь о главном - о еде! Первый завтрак. Салат, геркулес с ряженкой, запеканка из яйца и творога. Все традиционно. Второй завтрак. Огурец и перловка с салом. Я предупреждал! Обед. Этакая смесь из болгарского перца и помидора, капустная котлета, лечо из банки, которое я показывал в субботу и самодельный греческий йогурт. А! И кусочек хлеба, который в фото не попал. Полдник. Читать далее»
+41
|
Комментарии (106)
Подъем в пять утра.
Ну, это как всегда! Вес... 154... Ф-ф-фух-х-х!!! Услышал кто-то наверху мои молитвы! Минус 800 грамм! Но теперь еда! 1 завтрак. Салат, который готовил вчера, яйцо с зеленью, геркулес с ряженкой и шротом расторопши. Приправлено соевым соусом и горчицей. Пока ехал на работу замерз дико. Поэтому как только пришел в цех, то сразу съел последние зефиринки. Попрощался с ними... Через час-полтора наступило время для второго завтрака. Кусок огурца, перловка Читать далее»
+49
|
Комментарии (59)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад